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    Dolphin Lin 台南
    ID 298932
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    Dolphin Lin 
    半馬 | 03:29:53 | 09:56/km | 第27半馬
    2020 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松
    官方成績
    日期2020-12-06
    成績03:29:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:45'52")
    		00:45'52"01:34'41"
    10 km(01:34'41")
    		00:48'49" (+02'57")
    15 km(02:26'41")
    		00:52'00" (+06'08")01:43'59" (+09'18")
    20 km(03:18'40")
    		00:51'59" (+06'07")
    Finish(03:29:53)

    日期: 2020-12-06 06:10 - 平均心率: 119 - 卡路里: 1954 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'51"  (08'51")
    		08'51" (+00'59")1000 / 1000
    2
    09'00"  (17'51")
    		09'00" (+01'08")1000 / 2000
    3
    09'32"  (27'23")
    		09'32" (+01'40")1000 / 3000
    4
    09'24"  (36'48")
    		09'24" (+01'32")1000 / 4000
    5
    09'04"  (45'52")
    		09'04" (+01'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'12"  (55'05")
    		09'12" (+01'20")1000 / 6000
    7
    09'11"  (01:04'16")
    		09'11" (+01'19")1000 / 7000
    8
    11'26"  (01:15'42")
    		11'26" (+03'34")1000 / 8000
    9
    09'30"  (01:25'12")
    		09'30" (+01'38")1000 / 9000
    10
    09'28"  (01:34'41")
    		09'28" (+01'36")1000 / 10000
    11
    09'53"  (01:44'35")
    		09'53" (+02'01")1000 / 11000
    12
    09'53"  (01:54'28")
    		09'53" (+02'01")1000 / 12000
    13
    09'32"  (02:04'01")
    		09'32" (+01'40")1000 / 13000
    14
    10'05"  (02:14'06")
    		10'05" (+02'13")1000 / 14000
    15
    07'37"  (02:21'44")
    		10'43" (+02'51")711 / 14711
    16
    00'02"  (02:21'46")
    		10'33" (+02'41")3 / 14714
    17
    00'00"  (02:21'47")
    		07'52"1 / 14716
    18
    12'09"  (02:33'57")
    		12'09" (+04'17")1000 / 15716
    19
    10'36"  (02:44'33")
    		10'36" (+02'44")1000 / 16716
    20
    10'08"  (02:54'41")
    		10'08" (+02'16")1000 / 17716
    21
    11'23"  (03:06'05")
    		11'23" (+03'31")1000 / 18716
    22
    09'39"  (03:15'45")
    		09'39" (+01'47")1000 / 19716
    23
    10'50"  (03:26'36")
    		10'50" (+02'58")1000 / 20716
    24
    03'16"  (03:29'53")
    		09'32" (+01'40")344 / 21061
    賽後評分: 沿海風景優美
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 56.27 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
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     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'51"00:08'51"
    209'00"00:17'51"
    309'32"00:27'23"
    409'25"00:36'48"
    509'04"00:45'52"
    609'13"00:55'05"
    709'11"01:04'16"
    811'26"01:15'42"
    909'30"01:25'12"
    1009'29"01:34'41"
    1109'54"01:44'35"
    1209'53"01:54'28"
    1309'33"02:04'01"
    1410'05"02:14'06"
    1512'35"02:26'41"
    1610'41"02:37'22"
    1710'10"02:47'32"
    1810'14"02:57'46"
    1911'20"03:09'06"
    2009'34"03:18'40"
    2110'52"03:29'32"
    21.105'59"03:29'54"

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