馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    李閔榮 雲林
    ID 237009
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李閔榮
    半馬 | 02:40:32 | 07:36/km | 第36半馬
    飛虎第七屆全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2020-12-06
    成績02:40:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'23")
    		00:37'23" (+01'08")01:13'38"
    10 km(01:13'38")
    		00:36'15"
    15 km(01:51'46")
    		00:38'08" (+01'53")01:19'20" (+05'42")
    20 km(02:32'58")
    		00:41'12" (+04'57")
    Finish(02:40:32)

    日期: 2020-12-06 06:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1834 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'35"  (07'35")
    		07'35" (+01'02")1000 / 1000
    2
    07'22"  (14'57")
    		07'22" (+00'49")1000 / 2000
    3
    07'19"  (22'17")
    		07'19" (+00'46")1000 / 3000
    4
    07'43"  (30'00")
    		07'43" (+01'10")1000 / 4000
    5
    07'22"  (37'22")
    		07'22" (+00'49")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'50"  (44'13")
    		06'50" (+00'17")1000 / 6000
    7
    07'33"  (51'46")
    		07'33" (+01'00")1000 / 7000
    8
    07'15"  (59'01")
    		07'15" (+00'42")1000 / 8000
    9
    07'18"  (01:06'20")
    		07'18" (+00'45")1000 / 9000
    10
    07'17"  (01:13'37")
    		07'17" (+00'44")1000 / 10000
    11
    07'02"  (01:20'39")
    		07'02" (+00'29")1000 / 11000
    12
    07'20"  (01:28'00")
    		07'20" (+00'47")1000 / 12000
    13
    07'31"  (01:35'32")
    		07'31" (+00'58")1000 / 13000
    14
    07'34"  (01:43'06")
    		07'34" (+01'01")1000 / 14000
    15
    08'38"  (01:51'45")
    		08'38" (+02'05")1000 / 15000
    16
    07'53"  (01:59'38")
    		07'53" (+01'20")1000 / 16000
    17
    07'25"  (02:07'04")
    		07'25" (+00'52")1000 / 17000
    18
    09'55"  (02:16'59")
    		09'55" (+03'22")1000 / 18000
    19
    08'53"  (02:25'53")
    		08'53" (+02'20")1000 / 19000
    20
    07'04"  (02:32'57")
    		07'04" (+00'31")1000 / 20000
    21
    06'33"  (02:39'30")
    		06'33"1000 / 21000
    22
    01'01"  (02:40'32")
    		06'06" 168 / 21168

    頭次穿Y拖跑😄😄

    賽後評分: 好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 186.21 km Y拖 Y 累積 : 192.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Ina, 林瑋崧（DaGang） 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    丁小倫 恭喜猛榮
    2020-12-06 12:56 ·
     1 個人推
    金發黃 榮哥恭喜完賽
    2020-12-06 13:33 ·
     1 個人推
    張來進 午安~假日愉快
    恭喜半馬完賽👍
    2020-12-06 13:48 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽！
    2020-12-06 13:53 ·
     1 個人推
    Chien Chen Lu 閔榮恭喜完賽~🤩 （速度快很多耶！）
    2020-12-06 14:27 ·
     1 個人推
    張炳麟 恭喜閔榮兄完賽
    2020-12-06 14:45 ·
     1 個人推
    張原銘（瞎跑團） 恭喜🎉
    2020-12-06 18:39 ·
     1 個人推
    蔡順安 恭喜完賽
    2020-12-06 19:29 ·
     1 個人推
    張晃銘 恭喜完賽
    2020-12-06 21:11 ·
     1 個人推
    雅眞 恭喜完賽👍
    2020-12-06 22:49 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，超棒棒，讚哦，加油，加油
    2020-12-07 11:09 ·
     1 個人推
    王慈寬 恭喜漂亮完賽～
    2020-12-07 19:45 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 }
    2020-12-07 20:29 ·
     1 個人推
    李清恩 李兄早安週二愉快恭喜完賽
    2020-12-08 08:17 ·
     1 個人推
    林尹雅 閔榮哥晚安，恭喜高速完賽，很開心馬場的相遇哦！
    2020-12-08 21:34 ·
     1 個人推
    林瑋崧（DaGang） 早安閔榮哥
    恭喜完賽👍
    阿拖穿了就回不去了🤣🤣🤣
    2020-12-09 07:25 ·
     1 個人推
    Ina 好棒喔！恭喜完賽
    2020-12-13 18:08 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'35"00:07'35"
    207'23"00:14'58"
    307'20"00:22'18"
    407'43"00:30'01"
    507'22"00:37'23"
    606'51"00:44'14"
    707'33"00:51'47"
    807'15"00:59'02"
    907'18"01:06'20"
    1007'18"01:13'38"
    1107'02"01:20'40"
    1207'21"01:28'01"
    1307'31"01:35'32"
    1407'35"01:43'07"
    1508'39"01:51'46"
    1607'53"01:59'39"
    1707'26"02:07'05"
    1809'55"02:17'00"
    1908'54"02:25'54"
    2007'04"02:32'58"
    2106'33"02:39'31"
    21.206'01"02:40'32"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:51
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :