馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃志榮 屏東
    ID 83158
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃志榮
    10.0 km | 00:55:59 | 05:35/km
    2020長治鄉超桔檬馬拉松
    官方成績
    日期2020-12-20
    成績00:55:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:35/km
    日期: 2020-12-20 07:03 - 地點: 長治國中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 161 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    55'08"  (55'08")
    		05'36"9819 / 9819
    2
    00'51"  (55'59")
    		36'14" (+30'38")23 / 9842
    屏東
    黃志榮
    · 留言
    屏東
    黃志榮
    · 留言

    來吃早餐🥣的慨念✌️

    賽前宣言: 跑
    賽後評分: 補給好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 515.38 km Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 31534.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Fen, LuLu Chiu 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    巴黎草莓 開心的早晨早安安安安安🌞
    2020-12-20 09:33 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 早安
    2020-12-20 09:47 ·
     1 個人推
    Atta Yang 早安。👍
    2020-12-20 10:10 ·
     1 個人推
    牛 妹 有嗎哈哈哈哈
    2020-12-20 10:43 ·
     1 個人推
    Kz Ho 這~?去玩的~早餐多吃些~
    2020-12-20 10:49 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜志榮帥氣完賽！不過這公里數志榮應該沒吃飽吧😅😅
    2020-12-20 11:30 ·
     1 個人推
    昇江 恭喜完賽🎈
    2020-12-20 11:42 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽！
    2020-12-20 12:06 ·
     1 個人推
    LML 跑的不錯哦，恭喜
    2020-12-20 12:33 ·
     1 個人推
    黃宏仲 志榮午安 ！
    恭喜完賽喔！很棒！
    謝謝你的額樂喔！
    運動.快樂。
    2020-12-20 13:37 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，不錯的哦，超棒棒，讚ㄚ，加油，加油
    2020-12-20 13:49 ·
     1 個人推
    吳鴻銘 恭喜高速完賽!
    2020-12-20 15:48 ·
     1 個人推
    Nini Chen 恭喜高速完賽😎🎉
    2020-12-20 15:56 ·
     1 個人推
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 謝謝，也恭喜你完賽
    2020-12-20 15:58 ·
     1 個人推
    謝鈴詠 好厲害的速度，恭喜完賽🎉🎉
    2020-12-20 16:13 ·
     1 個人推
    黃宏仲 志榮晚安 ！
    恭喜完賽喔！
    運動.快樂。
    2020-12-20 18:18 ·
     1 個人推
    Frank_Tu 偉大的鄉民晩安，恭喜顺利完賽！
    2020-12-20 20:34 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安~恭喜高速完賽~跑太少了😁
    2020-12-21 00:02 ·
     1 個人推
    陳向榮 好漾喔！恭喜！
    2020-12-21 17:41 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜志榮漂亮完賽!!
    2020-12-21 22:57 ·
     1 個人推
    Belle 恭喜志榮完賽～～
    2020-12-22 09:34 ·
     1 個人推
    Vivien Wu 恭喜漂亮完賽!
    也謝過大哥的嘉勉鼓勵...(*^▽^*)
    2020-12-22 14:59 ·
     1 個人推
    陳大頭 讚喔～
    2020-12-22 21:53 ·
     1 個人推
    Panda Tsai 恭喜完賽🎉
    2020-12-23 09:39 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2020-12-24 19:55 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    205'25"00:10'30"
    306'04"00:16'34"
    405'34"00:22'08"
    505'32"00:27'40"
    606'20"00:34'00"
    705'27"00:39'27"
    805'55"00:45'22"
    905'25"00:50'47"
    9.806'59"00:56'41"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:54:39 | 07:08/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:27 | 05:40/km
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:53 | 06:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:04:18 | 06:04/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:20:13 | 07:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.8 km | 01:06:02 | 16.2 km/h
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:31:42 | 15:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:30:18 | 25:37/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.3 km | 00:55:16 | 05:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:52:25 | 05:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:19 | 16:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:27:21 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:27:13 | 23:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:39:41 | 04:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:37 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:09 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:10 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:21 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:04:49 | 19.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:52 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    7.5 km | 00:36:17 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:24:32 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:08 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:20 | 04:58/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:40:07 | 06:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:50:57 | 09:26/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:19:19 | 05:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:30:23 | 05:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :