10.0 km | 01:16:04 | 07:36/km官方成績 |
日期 | 2014-12-14 |
成績 | 01:16:04 |
總名次 | 76 / 310 |
分組名次 | 32 / 127 |
平均速度 | 07:36/km |
王小碧🐾

日期: 2014-12-14 07:30 - 地點: 芬園寶藏寺路跑 - 天氣: 蘇服 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1004 / 1004 |
2 | | 06'31" (+00'07") | 1015 / 2019 |
3 | | 07'23" (+00'59") | 1003 / 3022 |
4 | | 07'18" (+00'54") | 1009 / 4032 |
5 | | 07'18" (+00'54") | 1009 / 5041 |
6 | | 07'43" (+01'19") | 1014 / 6056 |
7 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 7056 |
8 | | 06'58" (+00'34") | 1011 / 8068 |
9 | | 07'14" (+00'50") | 1008 / 9076 |
10 | | 07'10" (+00'46") | 1008 / 10085 |
賽後評分: 這場很差的就是交管,我跑10k,除了大路口有交管之外,其他全沒,而因為路上也無放置三角錐,一開始跟21k一起跑,人多就都跑到對面車道了,整路都人車爭道,真是非常恐怖,有的車又開的很快,完全沒在理讓的。尤其10k的人開始折反後,二側都有人在跑,而車子在中間穿梭,還有很多大卡車,等出事就來不及了啦。
而實在不應該在5k折反處設水站的,人車完全擠在一起,車子過不去,應該可以在折反點過後100公尺,或是在過去一點。
還有21k折反時經過市場,還有聽到跑友說,差點被車撞到。看看交管多糟糕。
這場半馬限時3.5小時,可是卻在我們要回程路上大會時間差不多3.5小時左右,延途經過的水站已經全都收了,卻還看到有幾個跑友還在跑,這場是真的很硬,不可能全在時間內回來,是否也該考慮這些?
地雷一場,下次要報名的跑友,請考慮。
給 3 星 
12月累積里程 :
71.67 km 
MIZUNO WAVE VITALITY 2 累積 :
378.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'30" | 00:12'56" |
3 | 07'23" | 00:20'19" |
4 | 07'18" | 00:27'37" |
5 | 07'19" | 00:34'56" |
6 | 07'46" | 00:42'42" |
7 | 06'59" | 00:49'41" |
8 | 06'59" | 00:56'40" |
9 | 07'13" | 01:03'53" |
10 | 07'11" | 01:11'04" |
10.7 | 07'01" | 01:16'11" |