K S Liang 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
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半馬 | 01:55:42 | 05:29/km | 第9半馬

2014熊熊很想跑-屏科大公益馬拉松

官方成績
日期	2014-12-28
成績	01:55:42
總名次	147 / 770
分組名次	131 / 610
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'59")

00:25'59"

00:54'14"

10 km

(00:54'14")

00:28'15" (+02'16")

15 km

(01:21'39")

00:27'25" (+01'26")

00:57'07" (+02'53")

20 km

(01:51'21")

00:29'42" (+03'43")

Finish

(01:55:42)

日期: 2014-12-28 07:00 - 卡路里: 1541 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'21" (+00'28")

1001 / 1001

2

04'54"

(10'16")

04'53"

1001 / 2002

3

05'08"

(15'24")

05'06" (+00'13")

1005 / 3008

4

05'14"

(20'38")

05'12" (+00'19")

1003 / 4012

5

05'25"

(26'03")

05'23" (+00'30")

1004 / 5016

展開計圈分析

賽前宣言: 平安(玩)賽

12月累積里程 : 167.06 km

MIZUNO PRORUNNER-16 (藍) 累積 : 1057.8 km

MW Watch 上傳 | 10 years ago

陳明宗, lin.fh 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'54"	00:10'16"
3	05'08"	00:15'24"
4	05'14"	00:20'38"
5	05'21"	00:25'59"
6	05'38"	00:31'37"
7	05'28"	00:37'05"
8	05'26"	00:42'31"
9	06'15"	00:48'46"
10	05'28"	00:54'14"
11	05'37"	00:59'51"
12	05'25"	01:05'16"
13	05'20"	01:10'36"
14	05'30"	01:16'06"
15	05'33"	01:21'39"
16	05'32"	01:27'11"
17	05'45"	01:32'56"
18	05'50"	01:38'46"
19	05'55"	01:44'41"
20	06'40"	01:51'21"
20.6	06'37"	01:55'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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