陳世賢 2015/01/18 訓練日誌

陳世賢高雄
ID 106753

249 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

陳世賢

半馬 | 02:02:44 | 05:49/km | 第5半馬

2015墾丁國家公園馬拉松

官方成績
日期	2015-01-18
成績	02:02:44
總名次	161 / 1440
分組名次	38 / 311
平均速度	05:49/km

官方證書

陳世賢

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'44")

00:28'44" (+01'00")

00:59'40" (+02'28")

10 km

(00:59'40")

00:30'56" (+03'12")

15 km

(01:29'08")

00:29'28" (+01'44")

00:57'12"

20 km

(01:56'52")

00:27'44"

Finish

(02:02:44)

日期: 2015-01-18 08:00 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%

高雄

陳世賢

伊林, 芳萍和其他 12 人說推

留言

高雄

陳世賢

名犬...黃檸檬

伊林, 芳萍和其他 17 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Shine Chen 雷夢基本上是全馬4"30以內的好手...還好我的初馬趕在他前面跑，都沒看到他~哈哈哈哈

2015-01-19 10:26 ·

3 個人推

陳世賢所以下次我要擠前面，不然就乾脆排最後....哈

2015-01-19 10:32 ·

3 個人推

高雄

陳世賢

伊林, 芳萍和其他 11 人說推

留言

高雄

陳世賢

伊林, 芳萍和其他 12 人說推

留言

觀看另 14 則留言

芳萍嗯…打哆嗦……有冷^^

2015-01-21 09:06 ·

3 個人推

陳世賢芳萍人緣應該跟coco一樣好.....^^~
至於迷路(麋鹿)這件事，嗯~有冷到....是寒流要下來無誤^^

2015-01-21 09:31 ·

3 個人推

高雄

陳世賢

伊林, 芳萍和其他 13 人說推

留言

高雄

陳世賢

伊林, 芳萍和其他 12 人說推

留言

高雄

陳世賢

伊林, 芳萍和其他 12 人說推

留言

高雄

陳世賢

郭軒廷, 伊林和其他 17 人說推

留言

觀看另 22 則留言

鐵弟帥~~~~

2015-01-19 20:22 ·

5 個人推

陳世賢鐵弟~晚安，謝謝稱讚^^

2015-01-19 20:25 ·

3 個人推

上坡跑得好辛苦，下坡膝蓋很痛苦

賽前宣言: 帶小兒子去海生館看魚

1月累積里程 : 228.97 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jung, 郭軒廷和其他 98 人說推

留言

觀看另 78 則留言

郭軒廷靠這什麼路，如果赤足一定穩死，以後不能報這場，筆記..

2015-02-14 21:23 ·

1 個人推

陳世賢郭大~還是有好多位赤足跑友報名

2015-02-14 21:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'08"	00:10'24"
3	05'24"	00:15'48"
4	05'44"	00:21'32"
5	07'12"	00:28'44"
6	06'48"	00:35'32"
7	07'04"	00:42'36"
8	06'12"	00:48'48"
9	05'00"	00:53'48"
10	05'52"	00:59'40"
11	05'48"	01:05'28"
12	06'00"	01:11'28"
13	05'56"	01:17'24"
14	05'52"	01:23'16"
15	05'52"	01:29'08"
16	05'52"	01:35'00"
17	05'36"	01:40'36"
18	05'28"	01:46'04"
19	05'16"	01:51'20"
20	05'32"	01:56'52"
21	05'52"	02:02'44"
21.0	10'10"	02:02'56"