Joe Tien 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Tien 新北市
ID 166135

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5.0 km | 00:30:23 | 06:01/km

日期: 2015-01-21 16:23 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 06'00" / 06'00" / 05'48" / 05'52" / 06'00" / 03'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'53" (+00'20")

1006 / 1006

2

05'44"

(11'40")

05'46" (+00'13")

994 / 2001

3

05'34"

(17'14")

05'33"

1000 / 3002

4

05'46"

(23'00")

05'44" (+00'11")

1004 / 4006

5

05'42"

(28'42")

05'44" (+00'11")

992 / 4998

6

00'09"

(28'51")

04'03"

37 / 5035

GPS手錶時間不準，此時間為NIKE+時間與國緯時間相符。已反映給BRYTON

1月累積里程 : 140.38 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'00"	00:12'00"
3	05'48"	00:17'48"
4	05'52"	00:23'40"
5	06'00"	00:29'40"
5.0	03'48"	00:29'48"

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