5.6 km | 00:30:11 | 05:25/km日期: 2013-04-12 17:38 - 地點: 大社,楠梓地區 - 天氣: 傍晚時分 - 平均心率: 70 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'33" / 05'30" / 05'20" / 05'28" / 05'23" / 05'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
263.13 km 
ASICS GT2150 累積 :
4450.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'30" | 00:11'03" |
3 | 05'20" | 00:16'23" |
4 | 05'28" | 00:21'51" |
5 | 05'23" | 00:27'14" |
5.6 | 05'18" | 00:30'11" |