Apo 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Apo 雲林
ID 1979

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5.8 km | 00:37:00 | 06:20/km

日期: 2015-01-28 20:30 - 地點: 家外 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 410 Cal

Pace: 06'38" / 06'24" / 06'05" / 06'03" / 06'28" / 06'25" /

雲林

Apo

還是包的多一點感覺比較瘦....Qrz

X-Panda, Juis 和其他 3 人說推

·

Juis 好帥的姿勢啊~~

2015-01-30 11:42 ·

雲林

Apo

X-Panda, Juis 和其他 2 人說推

·

雲林

Apo

X-Panda 和 Juis 說推

·

本周終於開張了....
前兩天真的無時無刻在享受著肌纖維撕裂的快感，
今天終於稍微好些，但不知是否是前兩天電腦看
太多，一直在找照片，結果今天一整天眼睛幾乎都
感覺腫腫的、睜不開，晚上也差點偷懶不跑，最後
還是把自己趕出去了....這一跑....好舒服~
接下來是丹大小超馬，去年最大的遺憾之一，今年
雖然還是有點小小的遺憾(不小啊....Q.Q)，但至少
要好好的去想受與體驗丹大之美~
18個月.....即將開始倒數了.....

1月累積里程 : 301.50 km

Vibram FiveFingers 累積 : 1024.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Shen Hon 和其他 71 人說推

·

Kuroshio 哇!!!太可惜了~~本來我也有報丹大小超馬~後來因為有事情衝到，就無法成行了T.T

2015-01-30 11:21 ·

1 個人推

Apo Q.Q....................

2015-01-30 18:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'24"	00:13'02"
3	06'05"	00:19'07"
4	06'03"	00:25'10"
5	06'28"	00:31'38"
5.8	06'25"	00:37'00"

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