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    林碧珠 嘉義
    ID 212868
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林碧珠
    半馬 | 01:59:48 | 05:40/km | 第18半馬
    2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場
    官方成績
    日期2021-03-21
    成績01:59:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'16")
    		00:27'16" (+00'04")00:54'28"
    10 km(00:54'28")
    		00:27'12"
    15 km(01:22'11")
    		00:27'43" (+00'31")00:56'55" (+02'27")
    20 km(01:51'23")
    		00:29'12" (+02'00")
    Finish(01:59:48)

    日期: 2021-03-21 06:00 - 地點: 體育館起跑 - 天氣: 陰天涼爽 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1209 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 不佳(69)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'19"  (05'19")
    		05'19" (+00'37")1000 / 1000
    2
    05'36"  (10'55")
    		05'36" (+00'54")1000 / 2000
    3
    05'19"  (16'14")
    		05'19" (+00'37")1000 / 3000
    4
    05'32"  (21'46")
    		05'32" (+00'50")1000 / 4000
    5
    05'28"  (27'15")
    		05'28" (+00'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (33'14")
    		05'58" (+01'16")1000 / 6000
    7
    05'53"  (39'08")
    		05'53" (+01'11")1000 / 7000
    8
    04'42"  (43'50")
    		04'42"1000 / 8000
    9
    05'35"  (49'26")
    		05'35" (+00'53")1000 / 9000
    10
    05'01"  (54'27")
    		05'01" (+00'19")1000 / 10000
    11
    05'21"  (59'49")
    		05'21" (+00'39")1000 / 11000
    12
    06'05"  (01:05'54")
    		06'05" (+01'23")1000 / 12000
    13
    04'56"  (01:10'51")
    		04'56" (+00'14")1000 / 13000
    14
    05'26"  (01:16'18")
    		05'26" (+00'44")1000 / 14000
    15
    05'53"  (01:22'11")
    		05'53" (+01'11")1000 / 15000
    16
    06'08"  (01:28'20")
    		06'08" (+01'26")1000 / 16000
    17
    05'56"  (01:34'16")
    		05'56" (+01'14")1000 / 17000
    18
    05'49"  (01:40'06")
    		05'49" (+01'07")1000 / 18000
    19
    06'01"  (01:46'08")
    		06'01" (+01'19")1000 / 19000
    20
    05'15"  (01:51'23")
    		05'15" (+00'33")1000 / 20000
    21
    05'14"  (01:56'37")
    		05'14" (+00'32")1000 / 21000
    22
    02'06"  (01:58'44")
    		05'11" (+00'29")405 / 21405
    嘉義
    林碧珠
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    嘉義
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    林碧珠
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    在彌陀路十字路口被擋紅燈停了1～2分鐘，後面都追上來（感覺有點不好）～幸虧有保住2hr以內&拿到獎盃🏆&獎金
    #半馬報名人數不多
    #順便完成線上半馬賽事

    賽後評分: 暖身操帶的很棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 260.65 km ASICS 虎走 累積 : 309.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    許宜蓁, Chie Shuan Lee 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    王裕彬 恭喜上凸台讚啦
    2021-03-21 11:30 ·
     1 個人推
    跑天下 恭喜高速完上凸台！讚讚👍～
    2021-03-21 12:01 ·
     1 個人推
    陳憲雄 恭喜高速上凸台！
    2021-03-21 12:30 ·
     1 個人推
    許永福 恭喜勇奪女總8🎉
    2021-03-21 13:12 ·
     1 個人推
    Minpei Chen 恭喜！
    2021-03-21 15:06 ·
     1 個人推
    劉宗學 恭喜完賽
    2021-03-21 18:10 ·
     1 個人推
    蕭正陽 恭喜🎊
    2021-03-21 20:00 ·
     1 個人推
    林碧珠 謝謝你們鼓勵！
    2021-03-22 09:15 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'19"00:05'19"
    205'36"00:10'55"
    305'19"00:16'14"
    405'33"00:21'47"
    505'29"00:27'16"
    605'58"00:33'14"
    705'54"00:39'08"
    804'42"00:43'50"
    905'36"00:49'26"
    1005'02"00:54'28"
    1105'21"00:59'49"
    1206'06"01:05'55"
    1304'56"01:10'51"
    1405'27"01:16'18"
    1505'53"01:22'11"
    1606'09"01:28'20"
    1705'57"01:34'17"
    1805'49"01:40'06"
    1906'02"01:46'08"
    2005'15"01:51'23"
    2105'15"01:56'38"
    21.407'53"01:59'50"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
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    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
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    成績 : 02:25:36
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    王聖欣 上傳了新日誌
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    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
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