阿波（波叔） 2021/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
ID 6181

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阿波（波叔）

7.5 km | 00:43:39 | 05:47/km

日期: 2021-05-06 18:31 - 總爬升: 139 m - 地點: 柴山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 7258 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'25" / 05'54" / 05'31" / 06'34" / 05'27" / 05'01" / 05'31" / 08'03" /

高雄

阿波（波叔）

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5月累積里程 : 86.38 km

母子鱷魚歪拖黃藍累積 : 4087.4 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

王冠傑, 陳拓志和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'54"	00:11'19"
3	05'31"	00:16'50"
4	06'34"	00:23'24"
5	05'27"	00:28'51"
6	05'01"	00:33'52"
7	05'31"	00:39'23"
7.5	07'59"	00:43'39"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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