虎子 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

虎子台中
ID 79950

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恭喜破PB

半馬 | 01:51:25 | 05:16/km | 第2半馬

2015迎光惠明馬拉松

官方成績
日期	2015-03-01
成績	01:51:25
總名次	123 / 954
分組名次	37 / 234
平均速度	05:16/km

官方證書

虎子

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'20")

00:24'20"

00:51'35"

10 km

(00:51'35")

00:27'15" (+02'55")

15 km

(01:17'26")

00:25'51" (+01'31")

00:54'05" (+02'30")

20 km

(01:45'40")

00:28'14" (+03'54")

Finish

(01:51:25)

日期: 2015-03-01 06:00 - 總爬升: 181 m - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'34" (+00'04")

987 / 987

2

04'33"

(09'04")

04'30"

1010 / 1997

3

05'13"

(14'17")

05'11" (+00'41")

1003 / 3001

4

04'56"

(19'13")

04'57" (+00'27")

995 / 3997

5

05'07"

(24'20")

05'04" (+00'34")

1008 / 5005

展開計圈分析

台中

虎子

全家人一起參加馬拉松!讚!

·

完賽

賽前宣言: 老婆和兒子們跑5.5Km,我跑半馬希望也能順利完賽!!

賽後評分: 路線不錯,補給站很多!
給 3 星

3月累積里程 : 32.81 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

李同湖, Alec 和其他 35 人說推

·

觀看另 1 則留言

虎子阿彬大大,謝謝!!

2015-03-02 14:20 ·

JAGUAR 恭喜漂亮完賽~

2015-03-06 10:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'31"	00:09'07"
3	05'10"	00:14'17"
4	05'01"	00:19'18"
5	05'02"	00:24'20"
6	05'21"	00:29'41"
7	05'36"	00:35'17"
8	05'15"	00:40'32"
9	05'35"	00:46'07"
10	05'28"	00:51'35"
11	05'18"	00:56'53"
12	05'27"	01:02'20"
13	05'33"	01:07'53"
14	05'10"	01:13'03"
15	04'23"	01:17'26"
16	05'33"	01:22'59"
17	06'03"	01:29'02"
18	05'15"	01:34'17"
19	05'32"	01:39'49"
20	05'51"	01:45'40"
20.9	07'18"	01:52'31"

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