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蕭錦炎
台北市
ID 61350
48 位追隨者
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蕭錦炎
全馬
|
04:42:32
|
06:41/km
|
第24馬
2015年(第25屆)金城盃全國路跑賽
官方成績
日期
2015-03-29
成績
04:42:32
總名次
212 / 760
分組名次
77 / 232
平均速度
06:41/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'32")
00:30'32" (+01'54")
00:59'10"
10 km
(00:59'10")
00:28'38"
15 km
(01:28'14")
00:29'04" (+00'26")
00:59'15" (+00'05")
20 km
(01:58'25")
00:30'11" (+01'33")
25 km
(02:31'23")
00:32'58" (+04'20")
01:08'59" (+09'49")
30 km
(03:07'24")
00:36'01" (+07'23")
35 km
(03:46'09")
00:38'45" (+10'07")
01:15'57" (+16'47")
40 km
(04:23'21")
00:37'12" (+08'34")
Finish
(04:42:32)
日期:
2015-03-29 08:00
-
卡路里:
3194 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
74%
台北市
蕭
錦炎
有生以來距離頭獎最近的一次..... I-phone6就這樣閃身而過....
薛武忠
和
Riing
說推
·
留言
薛武忠
真的厚.....早知道醬晚10秒報名^^
2015-03-29 21:27 ·
1
個人推
台北市
蕭
錦炎
·
留言
中規中矩的賽事,路線單調,補給很不錯,物資充足,志工熱情。如果可以早點出發就更好了~6:50才起跑,後半段太陽太大了。
今天跑的很墮落,完全沒有控制心率...成績慘兮兮!
賽前宣言:
加油~
賽後評分:
中規中矩,補給不錯~
給 4 星
3月累積里程 :
202.03 km
New Balance 890 V3P2 累積 :
1169.0 km
GPX 上傳
| 9 years ago
簡多多
,
雁雁
和其他
11
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
秋の季節
恭喜錦炎哥再下一馬~
2015-03-29 13:42 ·
1
個人推
林伯修
恭喜完賽
2015-03-29 13:49 ·
1
個人推
蕭錦炎
謝謝秋天、謝謝林大哥,最近兩場馬越跑越慢,悔過中...
2015-03-29 13:55 ·
苗
跑得不錯啊
2015-03-29 18:28 ·
1
個人推
薛武忠
錦炎哥真耐熱!!西瓜好吃嗎^^
2015-03-29 21:28 ·
1
個人推
雁雁
恭喜恭喜
2015-04-04 12:41 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'39"
00:07'39"
2
05'47"
00:13'26"
3
05'54"
00:19'20"
4
05'37"
00:24'57"
5
05'35"
00:30'32"
6
05'51"
00:36'23"
7
05'35"
00:41'58"
8
05'49"
00:47'47"
9
05'42"
00:53'29"
10
05'41"
00:59'10"
11
05'39"
01:04'49"
12
05'54"
01:10'43"
13
05'43"
01:16'26"
14
05'45"
01:22'11"
15
06'03"
01:28'14"
16
05'54"
01:34'08"
17
06'01"
01:40'09"
18
05'53"
01:46'02"
19
06'32"
01:52'34"
20
05'51"
01:58'25"
21
05'55"
02:04'20"
22
06'28"
02:10'48"
23
06'09"
02:16'57"
24
08'25"
02:25'22"
25
06'01"
02:31'23"
26
06'07"
02:37'30"
27
08'58"
02:46'28"
28
06'29"
02:52'57"
29
07'17"
03:00'14"
30
07'10"
03:07'24"
31
08'50"
03:16'14"
32
07'08"
03:23'22"
33
08'07"
03:31'29"
34
07'48"
03:39'17"
35
06'52"
03:46'09"
36
08'01"
03:54'10"
37
07'00"
04:01'10"
38
07'53"
04:09'03"
39
07'04"
04:16'07"
40
07'14"
04:23'21"
41
09'12"
04:32'33"
42
07'05"
04:39'38"
42.4
07'21"
04:42'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
17.0 km
|
01:05:40
|
15.5 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:40:01
|
06:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:32:19
|
15:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:09:00
|
06:05/km
Annie Teng
上傳了新日誌
01:04:33
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:02:45
|
15.3 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:27:42
|
27:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:01:26
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:20:58
|
17:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:49:59
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:36:25
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:37:37
|
04:55/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:38:58
|
07:46/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:54
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:51
|
07:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:22:21
|
06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
35.7 km
|
02:33:40
|
13.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:19:21
|
07:55/km
EM
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:42
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:43:23
|
05:40/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:35:17
|
06:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
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00:25:17
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12:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.9 km
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00:46:01
|
07:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.1 km
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00:21:31
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:25:37
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:35:44
|
24:31/km
EM
上傳了新日誌
6.0 km
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00:37:08
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:39
|
07:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:27
|
05:40/km
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:53
|
06:18/km
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