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    樓小宏 台中
    ID 41297
    142 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    樓小宏
    全馬 | 05:25:33 | 07:42/km | 第27馬
    2015鳳凰谷馬拉松(螢火蟲季)
    官方成績
    日期2015-04-12
    成績05:25:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'24")
    00:25'24" (+00'28")00:57'32"
    10 km(00:57'32")
    00:32'08" (+07'12")
    15 km(01:22'28")
    00:24'56"01:00'40" (+03'08")
    20 km(01:58'12")
    00:35'44" (+10'48")
    25 km(02:53'20")
    00:55'08" (+30'12")01:31'52" (+34'20")
    30 km(03:30'04")
    00:36'44" (+11'48")
    35 km(04:19'20")
    00:49'16" (+24'20")01:36'08" (+38'36")
    40 km(05:06'12")
    00:46'52" (+21'56")
    Finish(05:25:33)

    日期: 2015-04-12 06:30 - 總爬升: 1158 m - 卡路里: 2981 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
    台中
    樓小宏
    柯大琪, Kuroshio 和其他 3 人說推
    · 留言
    Co 很帥耶~
    2015-04-16 15:54 ·

    2015/04/12 蛋蛋的哀傷之鳳凰谷(火燒鳥)馬拉松
    因為南投地形富台地、丘陵的關係,所以在這區域內有很多天然美景,還記得閱讀簡章時,看到比賽是在南投鹿谷鄉進行,當下只花了1微秒的時間決定報名了。賽事當天選擇搭乘大會的接駁車前往會場,雖然半夜兩點半就得起床準備,但能夠省去不少的錢錢,對於居住在中部的跑友是很經濟的選擇。還記得一到中港轉運站接駁處搭車時,看到人滿為患的跑者,真的是非常意外,沒有想到這場會有這麼多的人報名,而且跑者的族群還是比較偏向新生代的那種。在這不由自主的思考了起來,像這種偏鄉又是高難度的場,到底是什麼因素吸引到這些"新生代"跑者呢?
    在搭乘接駁車的途中,經過了去年鹿谷馬的路線,美好回憶隨著景物播放了起來。鳳凰馬的賽道比起鹿谷馬,海拔又高了一些,光是起跑時就已達800m,制高點接近1100m。所以在這樣的高度下,在會場便可看到山嵐雲霧好不浪漫,才起跑沒多遠,一幅幅的雲海山水畫映入眼簾,跑著跑著便怔怔出神,好幾次不自主地發出了"WO~WA~"的讚嘆聲,在這種地方跑步真的很舒服,尤其在這場的"人為環境"因素下,我才真的發現,其實對於賽事我要求真的不多,只要有美景,便能讓我感到很滿足了,至於補給呢?這不是臭屁也不是自負,說句老實話,習慣自主訓練及獨跑的跑者,更艱苦的補給環境都能自行處理,還能從中找到樂趣及堅持,那麼對於補給的條件,便不是太執著了。說到這有一點我還滿感到安慰,至今從沒有因為主辦單位的過失感到生氣,在賽道上能夠一直很享受跑馬的樂趣,並且隨時轉換負面的想法。
    這場賽事,我的狀況其實是很差的,因為近期生活上有些變動,所以好一陣子沒辦法抽出時間練跑,所以從起跑的心律及呼吸就可以感覺出:『哦......今天的負載比較大喔!』而且大概才跑到半馬時,腳便有電流通過欲抽筋的感覺,看看手錶的配速時間心想:『也沒有跑得很快,怎麼會這樣呢?』所以過了半馬以後便開始放慢了速度遊走了起來。除了抽筋感外,還有個更嚴重的問題,便是我發生了有史以來最嚴重的燒噹,還真的符合了這場賽事的主題鳳凰谷(火燒鳥)。這次穿著的壓縮褲是從未上場過的新裝備,雖然已經預防性的抹了凡士林,還是無法阻止燒蛋皮的慘況,在這內憂外患的雙重打擊下,你以為能夠阻擋我欣賞美景快樂的心情嗎?答案是怎麼可能呢!哇哈哈哈哈!在折返後才是這場賽事最令我開心的高高高高高點!因為Vivian小蘋果姐姐來幫我們私補啦(^_^)從遠遠的就看到那三比八的完美身材加上甜美笑容,這就是你是我的小阿小蘋果的Vivian,走進私補秘境竟然還有我最愛的Taiwan Beer,二話不說就帶著上路啦!有跑這場的跑友,應該就會看到有一個手持啤酒,全程笑得像白癡的人跑著。不誇張......真的是邊跑邊笑啊!當時腦中只有一個想法(能跑步真好),是啊......在忙碌的生活後,能夠在假期時這樣拋開城市裡煩人的東西,在這美景下跑著,真的很好很滿足。
    最後一段路程,是跟著沙沙團的羅拔及另一位身材精瘦的帥哥跑著,那時跟羅拔聊了一下對於這場馬拉松的評價,只能說羅拔是一位很有sense的跑者。至於對於這場賽事,我倒是沒有什麼特別的評價,只能說哪裡有美景,哪裡就有我,所以竹山馬再見囉^_^
    感謝 林文平 葛格 發心自主馬場拍攝 你拍的超好的^_^

    4月累積里程 : 286.89 km Adidas Takumi Sen 2 累積 : 264.6 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    徐慕雯, David Hsu 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    張瑋 我也喜歡山路馬的美景,補給是其次的,恭喜小樓完賽^Q^
    2015-04-16 15:48 ·
     1 個人推
    遇見 恭喜完賽喔~
    2015-04-16 15:54 ·
     1 個人推
    @@ 心態上還要多向小宏帥學習
    2015-04-16 16:29 ·
     1 個人推
    Bryin 恭喜玩賽喔~
    2015-04-22 22:59 ·
     1 個人推
    樓小宏 謝謝各位好友的支持^^
    2015-04-26 23:52 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'36"00:04'36"
    204'52"00:09'28"
    304'32"00:14'00"
    405'24"00:19'24"
    506'00"00:25'24"
    605'48"00:31'12"
    707'20"00:38'32"
    808'04"00:46'36"
    905'36"00:52'12"
    1005'20"00:57'32"
    1105'20"01:02'52"
    1205'00"01:07'52"
    1304'44"01:12'36"
    1404'52"01:17'28"
    1505'00"01:22'28"
    1606'40"01:29'08"
    1706'24"01:35'32"
    1806'40"01:42'12"
    1906'56"01:49'08"
    2009'04"01:58'12"
    2109'40"02:07'52"
    2211'04"02:18'56"
    2311'20"02:30'16"
    2411'32"02:41'48"
    2511'32"02:53'20"
    2608'12"03:01'32"
    2706'08"03:07'40"
    2805'56"03:13'36"
    2908'40"03:22'16"
    3007'48"03:30'04"
    3107'00"03:37'04"
    3211'36"03:48'40"
    3309'36"03:58'16"
    3410'28"04:08'44"
    3510'36"04:19'20"
    3606'52"04:26'12"
    3707'20"04:33'32"
    3817'16"04:50'48"
    3907'28"04:58'16"
    4007'56"05:06'12"
    4108'12"05:14'24"
    4209'04"05:23'28"
    42.305'51"05:25'28"

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