劉雯齡 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

劉雯齡台北市
ID 122582

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5.1 km | 00:27:09 | 05:22/km

日期: 2015-04-22 05:43 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 05'45" / 05'01" / 05'15" / 05'30" / 05'23" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'44" (+00'46")

1001 / 1001

2

04'56"

(10'41")

04'58"

992 / 1993

3

05'20"

(16'01")

05'17" (+00'19")

1007 / 3001

4

05'25"

(21'26")

05'25" (+00'27")

997 / 3998

5

05'28"

(26'54")

05'25" (+00'27")

1008 / 5006

6

00'15"

(27'09")

05'30" (+00'32")

45 / 5052

好痛苦都快忘記平路怎麼跑了 ...

4月累積里程 : 214.88 km

Mizuno WAVE SAYONARA2 累積 : 435.8 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 10 years ago

Ray, Jerry Tai 和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳俊傑雯齡早安!

2015-04-22 06:22 ·

潘俊瑋雯齡美女～早安愉快
好快的速度^_^

2015-04-22 10:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'01"	00:10'46"
3	05'15"	00:16'01"
4	05'30"	00:21'31"
5	05'23"	00:26'54"
5.1	04'47"	00:27'09"

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