Husung Istanda 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Husung Istanda 台東
ID 172338

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9.0 km | 00:59:39 | 06:37/km

2015「保護兒童‧全民開跑」台東家扶公益跑

官方成績
日期	2015-04-26
成績	00:59:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:37/km

日期: 2015-04-26 09:05 - 地點: 森林公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'19"

980 / 980

2

06'08"

(11'21")

06'04" (+00'45")

1010 / 1990

3

06'20"

(17'41")

06'18" (+00'59")

1002 / 2993

4

06'58"

(24'39")

06'54" (+01'35")

1008 / 4001

5

07'36"

(32'15")

07'39" (+02'20")

992 / 4994

展開計圈分析

第一次參加公益路跑~~ 森林公園是我的死穴，空氣稀薄呼吸無法順暢，虧我還是山上長大的小孩.......以賽代訓，跑就對了~~

賽前宣言: (9K)GO~GO~GO~

賽後評分: 很幫的經驗~~好多小朋友參加.......
給 5 星

4月累積里程 : 100.58 km

Mizuno Maximizer16 累積 : 186.2 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

陳俊銘, River River 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	06'05"	00:11'27"
3	06'21"	00:17'48"
4	06'51"	00:24'39"
5	07'42"	00:32'21"
6	06'39"	00:39'00"
7	06'01"	00:45'01"
8	07'05"	00:52'06"
9.0	07'51"	00:59'39"

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