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廖家成
台東
ID 24299
118 位追隨者
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廖家成
9.0 km
|
00:43:11
|
04:47/km
2015「保護兒童‧全民開跑」台東家扶公益跑
官方成績
日期
2015-04-26
成績
00:43:11
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:47/km
日期:
2015-04-26 09:04
-
卡路里:
561 Cal
-
總步數:
8156
-
平均步頻:
188
-
平均步幅:
106 cm
-
溫度:
27°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
02'41"
(02'41")
05'19" (+00'30")
504 / 504
181 / 103
2
02'28"
(05'09")
04'53" (+00'04")
504 / 1008
188 / 108
3
02'36"
(07'45")
05'13" (+00'24")
498 / 1507
187 / 102
4
02'26"
(10'11")
04'56" (+00'07")
493 / 2000
189 / 107
5
02'31"
(12'42")
04'59" (+00'10")
503 / 2503
191 / 104
展開計圈分析
6
02'25"
(15'07")
04'50" (+00'01")
498 / 3002
187 / 109
7
02'29"
(17'36")
04'56" (+00'07")
503 / 3506
190 / 106
8
02'31"
(20'07")
05'02" (+00'13")
499 / 4005
191 / 103
9
02'29"
(22'36")
04'57" (+00'08")
501 / 4507
190 / 105
10
02'26"
(25'02")
04'53" (+00'04")
496 / 5003
192 / 106
11
02'24"
(27'26")
04'50" (+00'01")
495 / 5499
191 / 107
12
02'30"
(29'56")
04'57" (+00'08")
504 / 6004
190 / 105
13
02'36"
(32'32")
05'12" (+00'23")
498 / 6502
183 / 104
14
02'27"
(34'59")
04'50" (+00'01")
506 / 7008
190 / 108
15
02'31"
(37'30")
05'02" (+00'13")
498 / 7507
188 / 105
16
02'27"
(39'57")
04'57" (+00'08")
493 / 8001
194 / 103
17
02'25"
(42'22")
04'49"
501 / 8502
194 / 106
18
00'49"
(43'11")
05'07" (+00'18")
159 / 8662
151 / 128
賽前宣言:
go
4月累積里程 :
136.08 km
亞瑟士 TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
1499.9 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
平國 (跑後山)
,
陳俊銘
和其他
34
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
鄭亦然(這個我不擅長)
好厲害,恭喜完賽,上凸台的速度。
2015-04-26 17:04 ·
邱恆昌
恭喜完賽
2015-04-26 17:57 ·
廖家成
亦然兄:你不是講要速度嗎?害我很喘內
2015-04-26 18:17 ·
均繡(這個我不擅長)
亦然兄跑去陪老婆跑了,還每站都停下來吃吃喝喝,滿足的呢~
2015-04-26 20:57 ·
鄭亦然(這個我不擅長)
今天狀況不好,只能以8分速完賽。
2015-04-26 21:41 ·
ricky tseng
恭喜完賽^^
2015-04-26 23:16 ·
廖家成
亦然兄見色忘友喔,,,,哈
2015-04-27 19:06 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'51"
00:04'51"
2
05'09"
00:10'00"
3
04'52"
00:14'52"
4
04'58"
00:19'50"
5
04'58"
00:24'48"
6
04'49"
00:29'37"
7
05'04"
00:34'41"
8
05'01"
00:39'42"
8.7
05'15"
00:43'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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