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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    228 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    7.0 km | 03:05:37 | 26:24/km
    日期: 2021-10-11 14:16 - 平均心率: 104 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)
    Pace: 14'04" / 20'47" / 17'48" / 19'41" / 16'12" / 28'33" / 68'29" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'03"  (14'03")
    		14'03"1000 / 1000
    2
    20'46"  (34'49")
    		20'46" (+06'43")1000 / 2000
    3
    17'48"  (52'38")
    		17'48" (+03'45")1000 / 3000
    4
    19'41"  (01:12'19")
    		19'41" (+05'38")1000 / 4000
    5
    16'12"  (01:28'31")
    		16'12" (+02'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    28'32"  (01:57'03")
    		28'32" (+14'29")1000 / 6000
    7
    01:08'28"  (03:05'32")
    		01:08'28" (+54'25")1000 / 7000
    8
    00'05"  (03:05'37")
    		02'24" 34 / 7034
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言

    收心，忘記按停止了
    這頭殼再幾年就不行了。
    祝大家假期愉快

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 163.81 km Columbia montrail Trans Alps F.K.T. II 累積 : 460.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️, 廖俊欽 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    賴祺祥 晚安
    2021-10-11 17:51 ·
     1 個人推
    林全宏 午安哦，假期運動愉快
    2021-10-11 18:12 ·
     1 個人推
    獨行俠 午安，跑步愉快！👍
    2021-10-11 18:22 ·
     1 個人推
    Frank_Tu 老鍋晚安😘偷練！
    2021-10-11 18:26 ·
     1 個人推
    鄭秀玲 晚安😴運動好心情🥰👍
    頭殼還很好要好好善用喔😁😄
    2021-10-11 18:46 ·
     1 個人推
    陳世杰 晚安～還好啊…偶還跑完沒按開始呢🤣
    2021-10-11 18:48 ·
     1 個人推
    FU董 晚安😚
    運動保健康🤗開心順心
    2021-10-11 19:25 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Hsing,晚安好
    2021-10-11 20:00 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2021-10-11 20:49 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安愉快
    2021-10-11 21:25 ·
     1 個人推
    澎湖海賊王永吉 運動愉快～～
    2021-10-12 06:25 ·
     1 個人推
    陳大頭 早啊 😄😄
    2021-10-12 06:55 ·
     1 個人推
    曾靖評C.P.Tseng 郭大早安，週末登山愉快
    2021-10-12 08:27 ·
     1 個人推
    李慈仁 熬早啊
    2021-10-12 10:22 ·
     1 個人推
    我 午安，坔埔山運動愉快。
    2021-10-12 14:05 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 多賺好幾k嗎？
    2021-10-12 14:14 ·
     1 個人推
    邱佩甄 午安運動愉快~
    2021-10-12 15:26 ·
     1 個人推
    張清榮 下午好，週二跑步運動愉快，加油
    2021-10-12 15:27 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安週二愉快
    2021-10-12 19:04 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 健行運動愉快！
    2021-10-12 19:42 ·
     1 個人推
    Jerome 超棒
    2021-10-12 22:13 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 晚安 登山愉快
    2021-10-14 23:20 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 虎丸勒
    2021-10-26 21:18 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'04"00:14'04"
    220'47"00:34'51"
    317'48"00:52'39"
    419'41"01:12'20"
    516'12"01:28'32"
    628'33"01:57'05"
    768'29"03:05'34"
    7.002'53"03:05'40"

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