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    Redturtle 台南
    ID 49971
    497 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Redturtle
    22.0 km | 01:29:49 | 04:04/km | 第19半馬
    2015那瑪夏水蜜桃千人路跑
    官方成績
    日期2015-05-02
    成績01:29:49
    總名次3 / 637
    分組名次- / -
    平均速度04:04/km
    官方證書
    Redturtle

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'36")
    		00:20'36" (+01'27")00:42'06" (+02'01")
    10 km(00:42'06")
    		00:21'30" (+02'21")
    15 km(01:01'15")
    		00:19'09"00:40'05"
    20 km(01:22'11")
    		00:20'56" (+01'47")
    Finish(01:29:49)

    日期: 2015-05-02 07:59 - 總爬升: 311 m - 地點: 那瑪夏國中 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'55"  (01'55")
    		03'51" (+00'46")495 / 495
    2
    01'58"  (03'53")
    		03'54" (+00'49")503 / 999
    3
    02'09"  (06'02")
    		04'17" (+01'12")500 / 1499
    4
    02'01"  (08'03")
    		04'03" (+00'58")496 / 1995
    5
    02'08"  (10'11")
    		04'14" (+01'09")502 / 2498
    展開計圈分析
    6
    01'46"  (11'57")
    		03'31" (+00'26")500 / 2998
    7
    02'07"  (14'04")
    		04'11" (+01'06")504 / 3502
    8
    02'04"  (16'08")
    		04'08" (+01'03")499 / 4001
    9
    02'01"  (18'09")
    		04'05" (+01'00")492 / 4494
    10
    02'27"  (20'36")
    		04'49" (+01'44")507 / 5002
    11
    02'34"  (23'10")
    		05'11" (+02'06")494 / 5497
    12
    02'26"  (25'36")
    		04'50" (+01'45")503 / 6000
    13
    02'21"  (27'57")
    		04'42" (+01'37")499 / 6499
    14
    02'04"  (30'01")
    		04'06" (+01'01")503 / 7003
    15
    02'01"  (32'02")
    		04'04" (+00'59")495 / 7499
    16
    02'10"  (34'12")
    		04'18" (+01'13")503 / 8002
    17
    01'52"  (36'04")
    		03'44" (+00'39")499 / 8501
    18
    02'13"  (38'17")
    		04'26" (+01'21")498 / 8999
    19
    01'59"  (40'16")
    		03'54" (+00'49")508 / 9508
    20
    01'50"  (42'06")
    		03'39" (+00'34")500 / 10008
    21
    01'44"  (43'50")
    		03'30" (+00'25")495 / 10503
    22
    01'38"  (45'28")
    		03'13" (+00'08")506 / 11009
    23
    01'31"  (46'59")
    		03'05"491 / 11501
    24
    01'58"  (48'57")
    		03'52" (+00'47")507 / 12008
    25
    02'07"  (51'04")
    		04'13" (+01'08")501 / 12510
    26
    01'58"  (53'02")
    		03'56" (+00'51")498 / 13008
    27
    02'23"  (55'25")
    		04'44" (+01'39")502 / 13511
    28
    02'00"  (57'25")
    		04'02" (+00'57")494 / 14005
    29
    01'57"  (59'22")
    		03'52" (+00'47")502 / 14508
    30
    01'53"  (01:01'15")
    		03'47" (+00'42")497 / 15005
    31
    02'00"  (01:03'15")
    		03'59" (+00'54")501 / 15506
    32
    02'13"  (01:05'28")
    		04'22" (+01'17")506 / 16013
    33
    02'00"  (01:07'28")
    		03'59" (+00'54")500 / 16514
    34
    02'04"  (01:09'32")
    		04'07" (+01'02")501 / 17015
    35
    01'58"  (01:11'30")
    		04'00" (+00'55")491 / 17506
    36
    02'13"  (01:13'43")
    		04'21" (+01'16")508 / 18015
    37
    02'04"  (01:15'47")
    		04'09" (+01'04")496 / 18511
    38
    02'05"  (01:17'52")
    		04'09" (+01'04")501 / 19013
    39
    02'13"  (01:20'05")
    		04'24" (+01'19")502 / 19516
    40
    02'09"  (01:22'14")
    		04'18" (+01'13")498 / 20014
    41
    01'51"  (01:24'05")
    		03'39" (+00'34")504 / 20519
    42
    02'18"  (01:26'23")
    		04'36" (+01'31")499 / 21018
    43
    02'08"  (01:28'31")
    		04'17" (+01'12")497 / 21516
    44
    01'45"  (01:30'16")
    		04'05" (+01'00")427 / 21943
    台南
    Redturtle
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    Paking Kuo 說推
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    2015那瑪夏水蜜桃千人路跑，超半馬組22.8K
    89總3完賽，實際距離約22K。

    總排只取3名，又是有獎金的賽事，不是老人可以玩得起的
    所以賽前只設定分組，上了起跑線，看到柯世傑及吉雷米大大
    更是抱定今天只要完跑拚分組就好的目標
    沒想到最後竟意外上了總排

    開賽後，柯大因為沒有對手，所以慢慢的跑
    一群人就跟著柯大一起跑
    柯大跑了1.5K後，回頭看了一下後面這一群人
    轉頭後立刻爆衝，輕鬆的甩開大家，只有雷米大跟了上去

    到了4.5K的上坡路段，終於甩開其他大大的糾纏，開始獨走
    這時心裏才起來想要拚總排的念頭
    可是因為實力不如柯大及雷米大
    所以也沒有打算硬拚，目標放在保3完賽就好
    一直都跟著吉雷米大大的後面不遠處跑
    心中其實有在想著吉雷米大大不耐熱，要不要拚拚看？
    雖然最後有拉近距離，但是還是放棄沒有硬拚

    這場8點才開跑，好熱啊，好在以前就常在中午時分跑跑
    所以雖然太陽很毒辣，但都還在可以接受的範圍

    最慘的是今天要趕12點回到南商陪小鬼頭們考試
    可是因為8點才開跑，路程又需要約2小時，所以差點趕不回來
    因此最後來不及買水蜜桃，也沒時間排大會送的那瑪夏山豬肉
    一直趕路只能看著甲仙芋頭冰及玉井芒果冰在車後遠離
    最後到了南商，只能買一些餅糧，提供辛苦的學生們補給
    而自己也只能怒吃餅乾以慰受傷的心靈

    5月累積里程 : 611.04 km
    Voice Coach 上傳 | 10 years ago
    樹, … 和其他 74 人說推
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    觀看另 15 則留言
    信凱 翁老師 看地形跟天氣就知道不好跑～
    2015-05-02 16:18 ·
    熊愛慢跑 好厲害!!超速完賽!!
    2015-05-02 16:29 ·
    sunway 恭喜翁大總3完賽 ! 行程滿檔一直趕路辛苦啦^^
    2015-05-02 17:02 ·
    MAX WANG 恭喜翁大高速完賽！好厲害啊！
    2015-05-02 17:57 ·
    基隆好馬小葉 恭喜老師！帶著傷還是能高速完賽，真的超強的
    2015-05-02 17:59 ·
    🌺🌟家誠🍁🎏 恭喜完賽~~~~讚喔^^
    2015-05-02 18:00 ·
    Andy 厲害!恭喜完賽
    2015-05-02 18:39 ·
    王子誠 恭喜
    2015-05-02 18:52 ·
    芳萍 所以 龜龜是肖年仔 總三 完賽 ^^
    2015-05-02 19:15 ·
    鄭伯 讚!
    2015-05-02 19:51 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2015-05-02 20:10 ·
    鎖螺絲 恭喜完賽！
    2015-05-03 12:17 ·
    Redturtle 感謝各位大大。最近狀況不是很好，這次剛好強碰全大運，全中運才有機會。
    2015-05-03 13:42 ·
    jaschoung 恭喜順利完賽～
    2015-05-03 21:08 ·
    rainman 老師辛苦了，跑完還要趕回去陪考，路程真的很遠，幸虧路況不錯，至於賽後的烤山豬肉，沒吃到應該還OK，因為都是瘦肉較澀且量不多，但大會免費提供，也挺有心的.
    2015-05-04 11:01 ·
    Redturtle 看了rainman的日誌，都快鬱卒死了。出來跑跑，最大的快樂就是到處吃吃喝喝，結果這場什麼東西都沒吃到就趕回家了。
    2015-05-04 20:58 ·
     1 個人推
    Redturtle 自己的小孩今年要考會考都沒有要去陪考了，反而是在陪學生考試，待了2天。哈哈。
    2015-05-04 21:21 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'56"00:03'56"
    204'09"00:08'05"
    303'54"00:11'59"
    404'09"00:16'08"
    504'28"00:20'36"
    605'00"00:25'36"
    704'25"00:30'01"
    804'11"00:34'12"
    904'07"00:38'19"
    1003'47"00:42'06"
    1103'22"00:45'28"
    1203'29"00:48'57"
    1304'03"00:53'00"
    1404'25"00:57'25"
    1503'50"01:01'15"
    1604'10"01:05'25"
    1704'04"01:09'29"
    1804'12"01:13'41"
    1904'09"01:17'50"
    2004'21"01:22'11"
    2104'08"01:26'19"
    21.904'11"01:30'16"

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