莫忘初衷 2013/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
ID 3942

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14.3 km | 01:14:24 | 05:12/km

PUMA螢光夜跑-台北場

官方成績
日期	2013-05-11
成績	01:14:24
總名次	203 / 2469
分組名次	- / -
平均速度	05:12/km

日期: 2013-05-11 18:30 - 地點: 螢光夜跑 / 台北 - 天氣: 雨 , 雨 , 雨 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

新竹

莫忘初衷

·

台北螢光夜跑
一路緊追Arsene的步伐
跟的有點辛苦
最後還是被海放了

賽前宣言: 加油

5月累積里程 : 208.27 km

ASICS TARTHERGALE 3-Wide 累積 : 945.2 km

GPX 上傳 | 12 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 江大俠~Arsene~ 和其他 19 人說推

·

江大俠~Arsene~ 呵呵
偶沒有強到能海放你啦
這次是偶純粹想測試自己的能耐
下次共進退囉~~

2013-05-14 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'33"	00:10'58"
3	05'28"	00:16'26"
4	05'21"	00:21'47"
5	05'31"	00:27'18"
6	05'13"	00:32'31"
7	05'22"	00:37'53"
8	05'08"	00:43'01"
9	05'01"	00:48'02"
10	05'08"	00:53'10"
11	05'09"	00:58'19"
12	05'02"	01:03'21"
13	05'16"	01:08'37"
14	04'47"	01:13'24"
14.3	04'20"	01:14'40"

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朋友動態

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