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    沈麗鳳 台南
    ID 462124
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    沈麗鳳
    10.0 km | 01:07:37 | 06:45/km
    12生肖跑起來-卯兔系列
    官方成績
    日期2021-11-13
    成績01:07:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:45/km
    日期: 2021-11-15 03:53 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 22 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'01"  (07'01")
    		06'55" (+00'33")1012 / 1012
    2
    06'23"  (13'24")
    		06'27" (+00'05")989 / 2002
    3
    06'40"  (20'04")
    		06'32" (+00'10")1018 / 3020
    4
    06'37"  (26'41")
    		06'37" (+00'15")999 / 4019
    5
    06'38"  (33'19")
    		06'38" (+00'16")999 / 5019
    展開計圈分析
    6
    06'40"  (39'59")
    		06'35" (+00'13")1010 / 6030
    7
    06'41"  (46'40")
    		06'37" (+00'15")1009 / 7039
    8
    06'35"  (53'15")
    		06'34" (+00'12")1000 / 8039
    9
    06'44"  (59'59")
    		06'45" (+00'23")996 / 9035
    10
    06'25"  (01:06'24")
    		06'22"1007 / 10043

    今早無風～順順練習，大家動茲完還是要補水，多補水😊

    賽後評分: 😁
    給 4 星
    11月累積里程 : 228.98 km
    Android - samsung SM-A516B 上傳 | 3 years ago
    李清輝, 沈宏旭 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 33 則留言
    吳文献 鳳妹，早安喲！😄
    今天的速度有比較快喔！跑路愉快👍
    2021-11-15 05:06 ·
     1 個人推
    陳政彥 早安，運動愉快
    2021-11-15 06:44 ·
     1 個人推
    何泰義 早安，運動愉快！
    2021-11-15 07:07 ·
     1 個人推
    翁振傑 姊早安
    2021-11-15 07:31 ·
     1 個人推
    陳果狗 早安 運動順心愉悅
    2021-11-15 07:37 ·
     1 個人推
    謝宗晉 早安 晨跑愉快
    2021-11-15 07:40 ·
     1 個人推
    Vicky Chou 早安安安安～～回溫囉
    2021-11-15 07:58 ·
     1 個人推
    陳龍 早安、加油！
    2021-11-15 08:06 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 早安呀，今天真的比較悶一點耶
    2021-11-15 08:16 ·
     1 個人推
    元鴻 早安 周一跑步愉快😊
    2021-11-15 08:41 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安～晨跑愉快🤗
    2021-11-15 08:50 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安~今天跑太快了哦⋯厲害！👍👍😄
    2021-11-15 08:52 ·
     1 個人推
    高敏裕 早啊，收工要吃點營養，才給力
    2021-11-15 09:11 ·
     1 個人推
    張來進 早安~1010晨跑愉快
    2021-11-15 09:51 ·
     1 個人推
    葉竹山 鳳姐早啊
    妳也是開心的跑玩作業，上班肯定更加有精神效率 ✌️✌️
    2021-11-15 10:22 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 早安~運動流汗開心喔!
    2021-11-15 10:46 ·
     1 個人推
    陳果狗 七分速列車歡迎來上車😆✌️
    2021-11-15 11:18 ·
     1 個人推
    陳皮 午安~新週愉快
    晨跑雙十揮汗舒心👍天未亮注意安全！
    2021-11-15 12:08 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2021-11-15 12:29 ·
     1 個人推
    余志明 午安～新週運動愉快
    2021-11-15 12:39 ·
     1 個人推
    田心 跑的真穩👍
    2021-11-15 13:54 ·
     1 個人推
    張元寶 晚安，新週運動愉快👍恭喜完賽🎊
    2021-11-15 16:53 ·
     1 個人推
    Jason Chang 新週運動愉快！🏃✌️
    2021-11-15 17:25 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 晚安
    2021-11-15 18:59 ·
     1 個人推
    阿米 麗鳳晚安，新週運動流汗愉快
    2021-11-15 19:26 ·
     1 個人推
    黃慧雪 晚安！跑步愉快！
    2021-11-15 19:39 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 晚安💤
    運動愉快
    2021-11-15 20:54 ·
     1 個人推
    劉志嘉 麗鳳晚安～新周運動愉快😄
    2021-11-15 22:28 ·
     1 個人推
    陳龍 早安！
    2021-11-16 08:08 ·
     1 個人推
    翁振傑 姊早安，上次有戴口罩，不淸楚。
    2021-11-16 08:23 ·
     1 個人推
    吳文献 午安，你下午會去郵局晃晃😂
    2021-11-16 12:30 ·
     1 個人推
    臥雲 假日線上賽事漂亮完賽 🏃🎉👍
    2021-11-16 14:38 ·
     1 個人推
    Vicky Chou 好快的速度啊啊啊啊 👍
    2021-11-16 18:28 ·
     1 個人推
    阿九哥Collar 厲害的生肖跑👍🎊
    2021-11-16 20:43 ·
     1 個人推
    許琴龍 運動愉悅 厲害👍
    2021-11-19 20:33 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    206'23"00:13'24"
    306'34"00:19'58"
    406'37"00:26'35"
    506'38"00:33'13"
    606'40"00:39'53"
    706'36"00:46'29"
    806'34"00:53'03"
    906'46"00:59'49"
    1006'23"01:06'12"
    10.108'37"01:07'21"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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