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    土撥鼠 彰化
    ID 53058
    540 位追隨者
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    土撥鼠
    100.0 km | 03:47:08 | 26.4 km/h
    2015 拜訪鹿港 「媽祖保庇」
    官方成績
    日期2015-05-31
    成績03:47:08
    總名次247 / 953
    分組名次- / -
    平均速度
    官方證書
    土撥鼠

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:13'10")
    00:13'10" (+03'54")00:23'07" (+04'19")
    10 km(00:23'07")
    00:09'57" (+00'41")
    15 km(00:32'23")
    00:09'16"00:18'48"
    20 km(00:41'55")
    00:09'32" (+00'16")
    25 km(00:52'25")
    00:10'30" (+01'14")00:20'35" (+01'47")
    30 km(01:02'30")
    00:10'05" (+00'49")
    35 km(01:13'07")
    00:10'37" (+01'21")00:24'58" (+06'10")
    40 km(01:27'28")
    00:14'21" (+05'05")
    45 km(01:38'28")
    00:11'00" (+01'44")00:22'47" (+03'59")
    50 km(01:50'15")
    00:11'47" (+02'31")
    55 km(02:02'22")
    00:12'07" (+02'51")00:24'11" (+05'23")
    60 km(02:14'26")
    00:12'04" (+02'48")
    65 km(02:24'34")
    00:10'08" (+00'52")00:22'17" (+03'29")
    70 km(02:36'43")
    00:12'09" (+02'53")
    75 km(02:48'38")
    00:11'55" (+02'39")00:30'51" (+12'03")
    80 km(03:07'34")
    00:18'56" (+09'40")
    85 km(03:17'42")
    00:10'08" (+00'52")00:20'26" (+01'38")
    90 km(03:28'00")
    00:10'18" (+01'02")
    95 km(03:38'48")
    00:10'48" (+01'32")00:00'00"
    Finish(03:47:08)

    日期: 2015-05-31 05:59 - 地點: 鹿港-福興-埔鹽-溪湖-埤頭-竹塘-溪州-西螺-麥寮-大城-芳苑-王功-漢寶-福興-鹿港 - 天氣: 雨天-陰天-雨天 - 平均心率: 79 - 卡路里: 7147 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'10"  (04'10")
    14.29 (-19.68)991 / 991
    2
    02'27"  (06'37")
    24.32 (-9.64)992 / 1984
    3
    02'22"  (08'59")
    26.09 (-7.88)1024 / 3009
    4
    02'12"  (11'11")
    27.48 (-6.48)1004 / 4013
    5
    02'01"  (13'12")
    30.00 (-3.96)1003 / 5017
    展開計圈分析
    6
    02'25"  (15'37")
    25.17 (-8.79)1008 / 6025
    7
    01'59"  (17'36")
    30.00 (-3.96)991 / 7017
    8
    01'55"  (19'31")
    31.58 (-2.38)1008 / 8025
    9
    01'51"  (21'22")
    33.03 (-0.93)1014 / 9040
    10
    01'50"  (23'12")
    33.03 (-0.93)1002 / 10042
    11
    01'55"  (25'07")
    31.86 (-2.10)1008 / 11051
    12
    01'54"  (27'01")
    32.14 (-1.82)1011 / 12063
    13
    01'46"  (28'47")
    33.33 (-0.63)974 / 13037
    14
    01'49"  (30'36")
    33.961019 / 14057
    15
    01'51"  (32'27")
    32.73 (-1.23)1001 / 15058
    16
    01'58"  (34'25")
    30.77 (-3.19)1002 / 16061
    17
    01'57"  (36'22")
    31.30 (-2.66)1013 / 17074
    18
    01'59"  (38'21")
    30.51 (-3.45)1006 / 18080
    19
    01'53"  (40'14")
    32.73 (-1.23)1023 / 19104
    20
    01'52"  (42'06")
    32.73 (-1.23)1010 / 20114
    21
    02'26"  (44'32")
    24.49 (-9.47)992 / 21107
    22
    02'09"  (46'41")
    29.03 (-4.93)1039 / 22147
    23
    01'58"  (48'39")
    30.00 (-3.96)979 / 23126
    24
    02'02"  (50'41")
    30.51 (-3.45)1027 / 24154
    25
    02'02"  (52'43")
    29.51 (-4.45)995 / 25149
    26
    02'02"  (54'45")
    30.25 (-3.71)1024 / 26173
    27
    02'15"  (57'00")
    26.87 (-7.10)1003 / 27176
    28
    02'00"  (59'00")
    30.51 (-3.45)1011 / 28188
    29
    01'55"  (01:00'55")
    31.86 (-2.10)1011 / 29200
    30
    01'58"  (01:02'53")
    30.77 (-3.19)1002 / 30202
    31
    02'04"  (01:04'57")
    29.51 (-4.45)1015 / 31217
    32
    02'00"  (01:06'57")
    30.25 (-3.71)1003 / 32221
    33
    02'02"  (01:08'59")
    30.25 (-3.71)1018 / 33239
    34
    02'04"  (01:11'03")
    29.27 (-4.69)1002 / 34241
    35
    02'35"  (01:13'38")
    24.16 (-9.80)1036 / 35278
    36
    01'57"  (01:15'35")
    30.77 (-3.19)995 / 36273
    37
    02'11"  (01:17'46")
    27.69 (-6.27)1003 / 37277
    38
    02'06"  (01:19'52")
    28.35 (-5.62)988 / 38265
    39
    02'27"  (01:22'19")
    25.71 (-8.25)1049 / 39314
    40
    05'50"  (01:28'09")
    10.29 (-23.68)997 / 40312
    41
    02'05"  (01:30'14")
    29.27 (-4.69)1010 / 41322
    42
    02'04"  (01:32'18")
    28.80 (-5.16)984 / 42307
    43
    02'17"  (01:34'35")
    26.87 (-7.10)1021 / 43329
    44
    02'14"  (01:36'49")
    26.28 (-7.68)975 / 44304
    45
    02'20"  (01:39'09")
    25.71 (-8.25)995 / 45300
    46
    02'21"  (01:41'30")
    25.90 (-8.06)1010 / 46311
    47
    02'24"  (01:43'54")
    25.00 (-8.96)998 / 47309
    48
    02'20"  (01:46'14")
    25.71 (-8.25)996 / 48306
    49
    02'23"  (01:48'37")
    25.90 (-8.06)1026 / 49332
    50
    02'22"  (01:50'59")
    25.17 (-8.79)992 / 50325
    51
    02'20"  (01:53'19")
    25.53 (-8.43)988 / 51314
    52
    02'22"  (01:55'41")
    25.71 (-8.25)1011 / 52325
    53
    02'16"  (01:57'57")
    25.90 (-8.06)972 / 53298
    54
    02'52"  (02:00'49")
    21.56 (-12.41)1029 / 54327
    55
    02'16"  (02:03'05")
    26.47 (-7.49)995 / 55322
    56
    02'21"  (02:05'26")
    25.53 (-8.43)999 / 56322
    57
    02'18"  (02:07'44")
    26.47 (-7.49)1010 / 57332
    58
    02'15"  (02:09'59")
    26.47 (-7.49)990 / 58323
    59
    03'04"  (02:13'03")
    19.89 (-14.07)1013 / 59337
    60
    02'03"  (02:15'06")
    29.27 (-4.69)994 / 60331
    61
    02'12"  (02:17'18")
    27.48 (-6.48)1005 / 61337
    62
    01'48"  (02:19'06")
    33.961009 / 62347
    63
    01'51"  (02:20'57")
    33.03 (-0.93)1011 / 63358
    64
    01'53"  (02:22'50")
    32.43 (-1.53)1017 / 64376
    65
    02'32"  (02:25'22")
    24.00 (-9.96)1010 / 65387
    66
    02'08"  (02:27'30")
    28.80 (-5.16)1017 / 66404
    67
    02'42"  (02:30'12")
    22.50 (-11.46)1010 / 67415
    68
    02'01"  (02:32'13")
    29.51 (-4.45)987 / 68402
    69
    03'14"  (02:35'27")
    19.35 (-14.61)1039 / 69442
    70
    02'21"  (02:37'48")
    25.71 (-8.25)1003 / 70445
    71
    02'16"  (02:40'04")
    26.87 (-7.10)1009 / 71454
    72
    02'22"  (02:42'26")
    25.71 (-8.25)1011 / 72465
    73
    02'21"  (02:44'47")
    25.53 (-8.43)994 / 73460
    74
    02'42"  (02:47'29")
    22.64 (-11.32)1018 / 74478
    75
    02'11"  (02:49'40")
    28.12 (-5.84)1016 / 75495
    76
    02'14"  (02:51'54")
    26.87 (-7.10)997 / 76492
    77
    02'16"  (02:54'10")
    26.47 (-7.49)997 / 77490
    78
    02'27"  (02:56'37")
    25.17 (-8.79)1021 / 78511
    79
    02'37"  (02:59'14")
    23.08 (-10.89)1003 / 79515
    80
    09'36"  (03:08'50")
    6.38 (-27.58)1020 / 80536
    81
    02'10"  (03:11'00")
    27.69 (-6.27)995 / 81531
    82
    01'59"  (03:12'59")
    30.77 (-3.19)1013 / 82545
    83
    01'56"  (03:14'55")
    31.03 (-2.93)999 / 83544
    84
    01'55"  (03:16'50")
    31.86 (-2.10)1014 / 84559
    85
    01'54"  (03:18'44")
    32.14 (-1.82)1009 / 85569
    86
    01'51"  (03:20'35")
    32.14 (-1.82)989 / 86558
    87
    02'12"  (03:22'47")
    27.91 (-6.06)1017 / 87576
    88
    02'11"  (03:24'58")
    27.69 (-6.27)1006 / 88582
    89
    02'07"  (03:27'05")
    28.35 (-5.62)997 / 89580
    90
    02'15"  (03:29'20")
    26.47 (-7.49)990 / 90570
    91
    02'15"  (03:31'35")
    27.48 (-6.48)1025 / 91596
    92
    02'05"  (03:33'40")
    29.51 (-4.45)1018 / 92614
    93
    02'11"  (03:35'51")
    27.27 (-6.69)992 / 93606
    94
    02'09"  (03:38'00")
    28.35 (-5.62)1015 / 94622
    95
    02'14"  (03:40'14")
    27.07 (-6.89)1006 / 95628
    96
    02'25"  (03:42'39")
    25.35 (-8.61)1015 / 96643
    97
    02'26"  (03:45'05")
    24.66 (-9.30)994 / 97638
    98
    02'28"  (03:47'33")
    24.49 (-9.47)1005 / 98644
    99
    00'37"  (03:48'10")
    23.68 (-10.28)242 / 98887
    彰化
    土撥鼠
    與辣模照-3
    土撥鼠, MO爸 和其他 1 人說推
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    彰化
    土撥鼠
    與辣模照-2
    土撥鼠 和 蘇儀雄 說推
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    彰化
    土撥鼠
    與辣模照-1
    土撥鼠 和 蘇儀雄 說推
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    彰化
    土撥鼠
    與辣模照-4
    土撥鼠 說推
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    彰化
    土撥鼠
    台17線奮戰中
    土撥鼠 說推
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    彰化
    土撥鼠
    終於找到自己獨照
    土撥鼠 說推
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    第一次的百K賽但下起大雨,但我不想放棄出門下雨還是騎車去去參加2015拜訪鹿港「媽祖保庇」。
    開賽前還是下小雨也巧遇鴻儀及至鴻,還好開賽前沒下雨主辦單位依舊如期開騎~讚啦!不虛此行
    剛開始與鴻儀及至鴻一起騎到彰水路後我先騎去前面去,到西螺到橋38K第一補給站:喝水吃香蕉吃餅乾停留時間不久就又騎往第二補給站,到50K後就覺得體力流失蠻多的而且雲林縣這邊還出一下小太陽,到芳苑_沿途有賣大C瓜還想買一小塊我累了...,到王功到79K第二補給站停留時間超久開吃了果凍餅乾維他露P吃得真飽,後來跟一群車隊速度騎雖然很累到至少離終點進了點,到鹿港開始又下起雨來全身又濕了,回到終點來碗熱陽春麵真棒+運動飲料真舒服,當然要跟辣模拍一下照再回家。

    賽前宣言: 第一場卡達車挑戰百K,應該天氣很熱平安完賽就好。
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 329.81 km RIBOW R836《公路車》
    XT 上傳 | 9 years ago
    澤陳, 徐坦克 和其他 123 人說推
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    觀看另 20 則留言
    明哲 恭喜完賽讚喔~
    2015-05-31 13:41 ·
     1 個人推
    陳阿謙 恭喜完賽!
    雨天也這麼拼,強唷!
    2015-05-31 13:51 ·
     1 個人推
    陳鏗立(培英慢跑) 恭喜完賽~
    2015-05-31 14:15 ·
     1 個人推
    許倉嘉 恭喜完賽
    2015-05-31 14:33 ·
     1 個人推
    MO爸 恭喜完賽!
    2015-05-31 14:51 ·
     1 個人推
    寶 恭喜完賽!
    2015-05-31 14:55 ·
     1 個人推
    Luca 哇~繞一大圈呢
    2015-05-31 14:57 ·
     1 個人推
    羊小明 恭喜完賽!
    2015-05-31 15:46 ·
     1 個人推
    andy 恭喜完賽
    2015-05-31 16:06 ·
     1 個人推
    許良全 恭喜完賽
    2015-05-31 16:49 ·
     1 個人推
    Stanely 厲害!恭喜完賽!
    2015-05-31 17:25 ·
     1 個人推
    洄瀾揪ㄞ走 恭喜順利完賽。讚!
    2015-05-31 18:06 ·
     1 個人推
    翁振傑 恭喜完賽。
    2015-05-31 19:15 ·
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    Wen Jui Chen 恭喜完賽
    2015-05-31 20:23 ·
     1 個人推
    林大鈞 恭喜百K順利完賽
    2015-05-31 20:45 ·
     1 個人推
    王瑞和 恭喜完成100k....讚喔!!
    2015-05-31 21:28 ·
     1 個人推
    Ci-Hong Lian 恭喜!!風雨無阻平安完賽....
    2015-05-31 21:43 ·
     1 個人推
    李奇峰 恭喜完賽
    2015-06-01 00:41 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2015-06-01 06:23 ·
     1 個人推
    鴻興 sean 恭喜美女作伴完賽!
    2015-06-01 11:28 ·
     1 個人推
    Jennifer 恭喜完賽,還有美女做陪呦~
    2015-06-01 18:27 ·
     1 個人推
    巫小寶 恭喜完賽
    2015-06-01 19:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    114.3-0.4 %
    224.3-1.1 %
    325.9-1.0 %
    427.3-0.4 %
    530.32.2 %
    625.2-1.6 %
    729.81.8 %
    831.32.2 %
    933.0-0.8 %
    1033.0-2.0 %
    1131.01.6 %
    1232.12.2 %
    1332.7-1.7 %
    1434.01.5 %
    1532.11.5 %
    1630.8-1.6 %
    1732.11.8 %
    1830.0-1.3 %
    1932.1-1.0 %
    2032.4-2.2 %
    2125.21.7 %
    2228.6-1.2 %
    2330.0-1.2 %
    2430.31.2 %
    2529.5-0.8 %
    2630.0-0.7 %
    2726.7-1.0 %
    2830.52.7 %
    2931.01.0 %
    3031.01.2 %
    3129.3-1.1 %
    3230.3-0.4 %
    3330.52.3 %
    3429.3-0.7 %
    3523.41.7 %
    3630.8-1.3 %
    3728.82.0 %
    3827.7-2.0 %
    3928.12.7 %
    4010.0-1.0 %
    4128.61.8 %
    4228.6-0.7 %
    4327.51.3 %
    4425.9-1.0 %
    4526.1-1.2 %
    4625.9-0.6 %
    4725.91.5 %
    4824.5-1.4 %
    4925.41.6 %
    5025.7-1.2 %
    5125.7-1.0 %
    5225.5-0.6 %
    5325.5-0.7 %
    5421.6-0.9 %
    5526.1-0.6 %
    5625.7-0.6 %
    5726.1-1.0 %
    5826.5-1.2 %
    5924.82.5 %
    6021.8-0.7 %
    6127.11.2 %
    6232.4-0.6 %
    6333.0-1.4 %
    6433.64.0 %
    6524.3-0.5 %
    6628.6-0.7 %
    6722.6-0.4 %
    6829.0-0.7 %
    6919.81.3 %
    7026.11.0 %
    7125.71.2 %
    7226.1-0.4 %
    7325.9-0.4 %
    7424.2-0.4 %
    7524.2-1.4 %
    7627.3-0.8 %
    7727.1-1.0 %
    7825.51.8 %
    7923.41.0 %
    806.2-0.6 %
    8126.11.8 %
    8229.3-1.8 %
    8330.31.8 %
    8432.4-1.0 %
    8530.82.0 %
    8631.92.0 %
    8731.93.0 %
    8826.9-1.5 %
    8927.91.7 %
    9027.9-1.7 %
    9126.32.5 %
    9227.9-0.6 %
    9329.3-0.9 %
    9427.5-0.9 %
    9528.11.4 %
    9626.1-1.8 %
    9724.8-0.5 %
    9824.2-0.9 %
    98.26.52.2 %

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    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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    00:06:55
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    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
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