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    Cart Lin 宜蘭
    ID 82193
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Cart Lin 
    14.0 km | 01:18:07 | 05:34/km
    2015 Run For Dream 梅花湖仲夏公益路跑
    官方成績
    日期2015-06-07
    成績01:18:07
    總名次124 / 813
    分組名次27 / 228
    平均速度05:34/km
    日期: 2015-06-07 06:30 - 總爬升: 127 m - 地點: 梅花湖 - 天氣: 涼爽完美天氣 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'09"  (06'09")
    		06'10" (+01'01")995 / 995
    2
    05'56"  (12'05")
    		05'52" (+00'43")1009 / 2005
    3
    05'17"  (17'22")
    		05'19" (+00'10")991 / 2997
    4
    05'13"  (22'35")
    		05'09"1010 / 4007
    5
    05'36"  (28'11")
    		05'33" (+00'24")1007 / 5015
    展開計圈分析
    6
    05'44"  (33'55")
    		05'43" (+00'34")1001 / 6016
    7
    06'08"  (40'03")
    		06'05" (+00'56")1005 / 7022
    8
    05'53"  (45'56")
    		05'50" (+00'41")1006 / 8028
    9
    06'17"  (52'13")
    		06'18" (+01'09")997 / 9025
    10
    06'11"  (58'24")
    		06'07" (+00'58")1009 / 10035
    11
    05'34"  (01:03'58")
    		05'34" (+00'25")998 / 11033
    12
    06'45"  (01:10'43")
    		06'41" (+01'32")1008 / 12042
    13
    05'56"  (01:16'39")
    		05'53" (+00'44")1006 / 13049
    14
    01'24"  (01:18'03")
    		05'25" (+00'16")258 / 13307
    宜蘭
    Cart Lin
    · 留言

    紀錄一下GPS的數據
    距離：13.3073 K
    時間：1：18：3
    配速：5分51

    最後的環湖無限上下坡根本越野賽阿~~~!

    賽前宣言: 今年第1場路跑 只求來個好天氣^^
    6月累積里程 : 52.11 km Lotto LT3AMR1105 累積 : 2598.5 km
    Android - HTC HTC Desire P 上傳 | 9 years ago
    旅人, doky 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    陳明忠 不足14K
    2015-06-07 21:33 ·
    Cart Lin 對呀，虧了0.7K
    跑24K的人，反而是多賺了1K
    2015-06-08 08:19 ·
    陳明忠 是喔…你好像沒發輝正常水平.
    2015-06-08 08:27 ·
    Cart Lin 應該跟前半段又跑太快有關
    後面折返時就掉速了
    也怕體能爆掉不敢跑太快
    就穩穩的完賽了
    結果沒撐住配速是對的
    最後環湖無限上下坡超難跑的
    2015-06-11 00:07 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    205'50"00:12'05"
    305'22"00:17'27"
    405'08"00:22'35"
    505'36"00:28'11"
    605'38"00:33'49"
    706'08"00:39'57"
    805'54"00:45'51"
    906'17"00:52'08"
    1006'05"00:58'13"
    1105'34"01:03'47"
    1206'45"01:10'32"
    1305'51"01:16'23"
    13.305'25"01:18'03"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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