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    Yin-Hsia Lin Lin 台南
    ID 41322
    297 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yin-Hsia Lin Lin
    24.0 km | 01:39:11 | 04:07/km | 第5半馬
    獅子gogogo全國路跑賽
    官方成績
    日期2015-06-14
    成績01:39:11
    總名次71 / 361
    分組名次8 / 57
    平均速度04:07/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'03")
    00:23'03"00:48'32"
    10 km(00:48'32")
    00:25'29" (+02'26")
    15 km(01:14'00")
    00:25'28" (+02'25")00:50'39" (+02'07")
    20 km(01:39'11")
    00:25'11" (+02'08")
    Finish(01:39:11)

    日期: 2015-06-14 06:20 - 平均心率: 95 - 卡路里: 1015 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'24"  (10'24")
    04'25"2348 / 2348
    2
    01:28'47"  (01:39'11")
    05'05" (+00'40")17430 / 19778
    台南
    Yin-Hsia Lin Lin
    · 留言

    獅子鄉公所辦的比賽,居然高手雲集,連謝千鶴、廖佩苓都來,更不用說正值20幾歲大專生了。開跑之前大會才說公里數減少為20K,沿著屏鵝公路往前跑,果然年輕人的速度都飆得很快。女子總排只取到前六,今天以分組二作收。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 262.80 km ASICS TJR034-2307 TARTHER 30TH 累積 : 1626.7 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    LUCKY LlN, 喀拉曼 和其他 32 人說推
    · 留言
    高祥諺 恭喜完賽。
    2015-06-14 14:50 ·
    台南德哥 恭喜完賽,厲害這麼熱跑很快。
    2015-06-15 13:08 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'20"00:04'20"
    204'28"00:08'48"
    304'38"00:13'26"
    404'44"00:18'10"
    504'53"00:23'03"
    605'05"00:28'08"
    704'59"00:33'07"
    805'05"00:38'12"
    905'25"00:43'37"
    1004'55"00:48'32"
    1105'00"00:53'32"
    1205'05"00:58'37"
    1305'01"01:03'38"
    1405'12"01:08'50"
    1505'10"01:14'00"
    1605'14"01:19'14"
    1705'12"01:24'26"
    1805'17"01:29'43"
    1905'25"01:35'08"
    19.805'12"01:39'11"

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