Libniz Lin 2015/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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半馬 | 02:16:44 | 06:28/km | 第18半馬

獅子gogogo全國路跑賽

官方成績
日期	2015-06-14
成績	02:16:44
總名次	181 / 361
分組名次	76 / 135
平均速度	06:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'13")

00:29'13"

01:02'27"

10 km

(01:02'27")

00:33'14" (+04'01")

15 km

(01:34'38")

00:32'11" (+02'58")

01:07'35" (+05'08")

20 km

(02:10'02")

00:35'24" (+06'11")

Finish

(02:16:44)

日期: 2015-06-14 06:20 - 卡路里: 1143 Cal - 總步數: 20760 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

不足21k

賽前宣言: ...

6月累積里程 : 160.24 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

曾達卿, 喀拉曼和其他 17 人說推

·

JAGUAR 恭喜完賽！

2015-06-15 13:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'34"	00:11'22"
3	05'46"	00:17'08"
4	05'55"	00:23'03"
5	06'10"	00:29'13"
6	07'01"	00:36'14"
7	06'20"	00:42'34"
8	06'03"	00:48'37"
9	06'45"	00:55'22"
10	07'05"	01:02'27"
11	05'58"	01:08'25"
12	06'32"	01:14'57"
13	06'10"	01:21'07"
14	06'23"	01:27'30"
15	07'08"	01:34'38"
16	06'39"	01:41'17"
17	06'30"	01:47'47"
18	07'40"	01:55'27"
19	08'11"	02:03'38"
19.9	07'26"	02:10'02"

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朋友動態

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

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5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

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5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

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7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

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13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

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2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

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3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

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10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

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10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

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5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

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8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

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1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

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5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km