阿堂 2013/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿堂台中
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5.1 km | 00:31:43 | 06:16/km

日期: 2013-05-22 10:14 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%

Pace: 06'22" / 06'05" / 06'17" / 06'19" / 06'20" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'19" (+00'15")

1006 / 1006

2

06'07"

(12'29")

06'04"

1007 / 2014

3

06'19"

(18'48")

06'19" (+00'15")

998 / 3013

4

06'21"

(25'09")

06'19" (+00'15")

1005 / 4018

5

06'23"

(31'32")

06'18" (+00'14")

1012 / 5031

6

00'11"

(31'43")

07'36" (+01'32")

24 / 5055

5月累積里程 : 200.04 km

MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 : 427.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

ann, Stanely 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'05"	00:12'27"
3	06'17"	00:18'44"
4	06'19"	00:25'03"
5	06'20"	00:31'23"
5.1	06'00"	00:31'43"

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