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    Fang Chi Shih 高雄
    ID 541895
    2 位追隨者
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    Fang Chi Shih 
    半馬 | 02:10:19 | 06:10/km | 第9半馬
    12生肖跑起來-午馬系列
    官方成績
    日期2022-02-12
    成績02:10:19
    總名次225 / 1006
    分組名次51 / 163
    平均速度06:10/km
    官方證書
    Fang Chi Shih

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'09")
    		00:29'09"00:59'29"
    10 km(00:59'29")
    		00:30'20" (+01'11")
    15 km(01:30'28")
    		00:30'59" (+01'50")01:03'37" (+04'08")
    20 km(02:03'06")
    		00:32'38" (+03'29")
    Finish(02:10:19)

    日期: 2022-02-12 03:45 - 總爬升: 677 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 2865 Cal - PM2.5: 不佳(57)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'37"  (05'37")
    		05'37" (+00'01")1000 / 1000
    2
    05'36"  (11'14")
    		05'36"1000 / 2000
    3
    05'45"  (17'00")
    		05'45" (+00'09")1000 / 3000
    4
    06'06"  (23'06")
    		06'06" (+00'30")1000 / 4000
    5
    06'01"  (29'08")
    		06'01" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (35'03")
    		05'54" (+00'18")1000 / 6000
    7
    06'03"  (41'06")
    		06'03" (+00'27")1000 / 7000
    8
    06'06"  (47'13")
    		06'06" (+00'30")1000 / 8000
    9
    05'57"  (53'11")
    		05'57" (+00'21")1000 / 9000
    10
    06'17"  (59'28")
    		06'17" (+00'41")1000 / 10000
    11
    06'06"  (01:05'34")
    		06'06" (+00'30")1000 / 11000
    12
    06'07"  (01:11'42")
    		06'07" (+00'31")1000 / 12000
    13
    06'17"  (01:17'59")
    		06'17" (+00'41")1000 / 13000
    14
    06'15"  (01:24'15")
    		06'15" (+00'39")1000 / 14000
    15
    06'12"  (01:30'27")
    		06'12" (+00'36")1000 / 15000
    16
    06'15"  (01:36'42")
    		06'15" (+00'39")1000 / 16000
    17
    06'33"  (01:43'16")
    		06'33" (+00'57")1000 / 17000
    18
    06'26"  (01:49'42")
    		06'26" (+00'50")1000 / 18000
    19
    06'51"  (01:56'34")
    		06'51" (+01'15")1000 / 19000
    20
    06'30"  (02:03'04")
    		06'30" (+00'54")1000 / 20000
    21
    06'21"  (02:09'26")
    		06'21" (+00'45")1000 / 21000
    22
    08'46"  (02:18'12")
    		08'46" (+03'10")1000 / 22000
    23
    07'34"  (02:25'47")
    		07'34" (+01'58")1000 / 23000
    24
    07'56"  (02:33'43")
    		07'56" (+02'20")1000 / 24000
    25
    07'31"  (02:41'15")
    		07'31" (+01'55")1000 / 25000
    26
    08'16"  (02:49'32")
    		08'16" (+02'40")1000 / 26000
    27
    09'38"  (02:59'10")
    		09'38" (+04'02")1000 / 27000
    28
    09'12"  (03:08'23")
    		09'12" (+03'36")1000 / 28000
    29
    09'41"  (03:18'04")
    		09'41" (+04'05")1000 / 29000
    30
    08'14"  (03:26'19")
    		08'14" (+02'38")1000 / 30000
    賽後評分: 線上馬自由跑
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 161.42 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    205'38"00:11'15"
    305'46"00:17'01"
    406'06"00:23'07"
    506'02"00:29'09"
    605'55"00:35'04"
    706'03"00:41'07"
    806'07"00:47'14"
    905'58"00:53'12"
    1006'17"00:59'29"
    1106'06"01:05'35"
    1206'08"01:11'43"
    1306'17"01:18'00"
    1406'16"01:24'16"
    1506'12"01:30'28"
    1606'16"01:36'44"
    1706'33"01:43'17"
    1806'27"01:49'44"
    1906'52"01:56'36"
    2006'30"02:03'06"
    2106'22"02:09'28"
    2208'46"02:18'14"
    2307'35"02:25'49"
    2407'56"02:33'45"
    2507'32"02:41'17"
    2608'17"02:49'34"
    2709'38"02:59'12"
    2809'13"03:08'25"
    2909'41"03:18'06"
    3008'15"03:26'21"
    30.308'07"03:29'06"

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