Zhishan Gao 2022/02/15 訓練日誌

Zhishan Gao 花蓮
ID 261676

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Zhishan Gao

10.0 km | 01:06:38 | 06:39/km

日期: 2022-02-15 19:28 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'53" / 06'39" / 06'39" / 06'37" / 06'57" / 07'04" / 06'46" / 06'24" / 06'37" / 05'59" / 00'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 151.04 km

Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 : 8339.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'39"	00:13'32"
3	06'39"	00:20'11"
4	06'37"	00:26'48"
5	06'57"	00:33'45"
6	07'04"	00:40'49"
7	06'46"	00:47'35"
8	06'24"	00:53'59"
9	06'37"	01:00'36"
10	05'59"	01:06'35"
10.0	173'38"	01:06'39"

朋友動態

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7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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