Hsiangchi 2013/05/28 訓練日誌

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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Hsiangchi

5.2 km | 00:32:29 | 06:13/km

日期: 2013-05-28 18:22 - 地點: 田徑場 - 天氣: 熱死了 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'01" / 05'57" / 05'39" / 05'57" / 05'42" / 14'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

02'33"

(02'33")

06'15" (+00'22")

407 / 407

02'34"

(05'07")

06'17" (+00'24")

407 / 815

02'27"

(07'34")

06'00" (+00'07")

407 / 1222

02'41"

(10'15")

06'34" (+00'41")

407 / 1630

02'35"

(12'50")

06'20" (+00'27")

407 / 2038

展開計圈分析

屏東

Hsiangchi

午後的天空好藍~

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感謝大家陪跑，太熱了，跑不下去!

5月累積里程 : 152.29 km

Android 上傳 | 11 years ago

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留言

觀看另 2 則留言

Hsiangchi 阿豪你今天沒來喔,缺課,明天請自動補足20K~

2013-05-28 21:55 ·

志豪小琪啦
夏天麻
阿豪我經常缺課很正常

剛回屏東一個月
真的
還沒適應屏東的溫度
下個月
真的好好運動跑步
不然的話
臺南星光馬
一定會跑的很痛苦

小琪
請問一下
2013岱宇臺中國際馬拉松
妳有跳下去跑嗎?
還有在臺中火車站
有接駁車到會場嗎?

2013-05-29 20:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'57"	00:11'58"
3	05'39"	00:17'37"
4	05'57"	00:23'34"
5	05'42"	00:29'16"
5.2	14'35"	00:32'29"

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