李奇峰 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

李奇峰彰化
ID 138892

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12.5 km | 01:10:56 | 05:40/km

跑出金虎爺全國路跑賽

官方成績
日期	2015-07-12
成績	01:10:56
總名次	334 / 4765
分組名次	304 / 3382
平均速度	05:40/km

日期: 2015-07-12 06:01 - 地點: 嘉義新港奉天宮 - 天氣: 涼涼跑跑 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'32" (+00'17")

988 / 988

2

05'36"

(11'05")

05'34" (+00'19")

1003 / 1991

3

05'40"

(16'45")

05'33" (+00'18")

1019 / 3011

4

05'32"

(22'17")

05'34" (+00'19")

991 / 4002

5

05'48"

(28'05")

05'46" (+00'31")

1004 / 5006

展開計圈分析

彰化

李奇峰

·

賽前宣言: “虎爺”加持，力拼佳績！

7月累積里程 : 65.51 km

ASICS 亞瑟士紅/黑 PATRIOT 7 慢跑鞋 T4D1Q 2390 累積 : 923.7 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

澤陳, 許源宗和其他 45 人說推

·

觀看另 6 則留言

. 恭喜完賽~!

2015-07-16 13:41 ·

1 個人推

terresa 恭喜完賽"讚啦！

2015-07-26 19:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'35"	00:11'10"
3	05'35"	00:16'45"
4	05'32"	00:22'17"
5	05'48"	00:28'05"
6	05'45"	00:33'50"
7	05'47"	00:39'37"
8	05'47"	00:45'24"
9	05'40"	00:51'04"
10	05'33"	00:56'37"
11	05'13"	01:01'50"
12	05'37"	01:07'27"
12.8	04'36"	01:10'57"

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成績 : 01:49:20

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