蔡志明(瞎跑團) 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志明(瞎跑團) 雲林
ID 159699

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蔡志明(瞎跑團)

12.5 km | 01:06:58 | 05:21/km

跑出金虎爺全國路跑賽

官方成績
日期	2015-07-12
成績	01:06:58
總名次	242 / 4765
分組名次	223 / 3382
平均速度	05:21/km

日期: 2015-07-12 06:58 - 地點: 新港奉天宮 - 天氣: 陰 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'47" (+00'57")

965 / 965

2

05'03"

(10'39")

04'58" (+00'08")

1015 / 1980

3

04'52"

(15'31")

04'54" (+00'04")

990 / 2970

4

04'53"

(20'24")

04'50"

1009 / 3980

5

05'18"

(25'42")

05'16" (+00'26")

1003 / 4983

展開計圈分析

雲林

蔡志明(瞎跑團)

謀說推

·

跑出金虎爺

賽前宣言: 要和大舅子一起享受新港的*熱*情

7月累積里程 : 128.47 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

youbunshi, Jason 和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

林錦漢(目標) 恭喜完賽

2015-07-12 13:49 ·

1 個人推

蔡智宏(瞎跑團) 好快

2019-11-07 12:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	04'59"	00:10'49"
3	04'52"	00:15'41"
4	04'53"	00:20'34"
5	05'17"	00:25'51"
6	05'03"	00:30'54"
7	05'04"	00:35'58"
8	05'15"	00:41'13"
9	04'59"	00:46'12"
10	05'26"	00:51'38"
11	05'10"	00:56'48"
12	05'22"	01:02'10"
13	04'59"	01:07'09"
13.1	18'42"	01:08'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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