愛Mimi🐈在新北🏃🏋 2022/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

愛Mimi🐈在新北🏃🏋 新北市
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愛Mimi🐈在新北🏃🏋

10.0 km | 00:53:10 | 05:19/km

2022 電器盃反詐騙公益路跑(由2021/11/7延期)

官方成績
日期	2022-03-27
成績	00:53:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:19/km

日期: 2022-03-27 07:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'59")

1000 / 1000

2

05'36"

(12'06")

05'36" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'30"

(17'36")

05'30"

1000 / 3000

4

05'36"

(23'13")

05'36" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'39"

(28'53")

05'39" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

愛Mimi🐈在新北🏃🏋

·

電器盃，第一次手錶超不準

賽後評分: 好像里程數不足
給 5 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 100.04 km

Y拖母子鱷 20190315-3代37粉累積 : 1333.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

徐世宗, 王震添和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳向榮恭喜漂亮完賽！

2022-03-28 11:37 ·

1 個人推

徐世宗恭喜高速完賽！

2022-04-02 19:52 ·


	目標心跳區間: 104~ 136

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'09"	00:02'09"
2	05'38"	00:07'47"
3	05'31"	00:13'18"
4	05'37"	00:18'55"
5	05'39"	00:24'34"
6	05'46"	00:30'20"
7	05'42"	00:36'02"
8	05'52"	00:41'54"
9	05'49"	00:47'43"
9.2	05'29"	00:48'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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