朱子建 2015/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

朱子建高雄
ID 56381

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5.2 km | 00:20:35 | 03:55/km

大腳丫盃全國馬拉松接力賽

官方成績
日期	2015-07-19
成績	00:20:35
總名次	112 / 245
分組名次	73 / 155
平均速度	03:55/km

官方證書

朱子建

日期: 2015-07-19 07:00 - 地點: 暨南大學 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

這次大腳ㄚ接力擔任第一棒，比去年進步兩分多鐘，算是滿滿意的，繼續加油!

賽前宣言: 舊班底加新朋友!衝阿~

7月累積里程 : 416.51 km

asics TJR272-4807 累積 : 2221.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

馬尾在跑路, 廖文紹(大坪) 和其他 10 人說推

·

觀看另 3 則留言

柔柔柔我爸爸問我為什麼常常跪著滑手機.......

2015-07-20 21:48 ·

朱子建果香太誇張了~這成績已經是用生命在跑步了囧
雨柔爸爸也住新竹喔 XD

2015-07-20 21:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'38"	00:03'38"
2	03'49"	00:07'27"
3	04'07"	00:11'34"
4	04'04"	00:15'38"
5	04'12"	00:19'50"
5.2	03'53"	00:20'37"

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