Jason Tang 2022/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Tang 新北市
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3.7 km | 01:14:34 | 20:12/km

日期: 2022-05-16 14:40 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 68 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 19'50" / 19'29" / 34'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

16'42"

426 / 426

2

08'31"

(15'38")

21'32" (+04'50")

395 / 821

3

07'55"

(23'33")

19'26" (+02'44")

407 / 1228

4

09'53"

(33'26")

24'46" (+08'04")

398 / 1627

5

07'00"

(40'26")

17'22" (+00'40")

402 / 2030

展開計圈分析

新北市

Jason Tang

·

❤️
這 10大水果清單，
大致上有 5種，是家裡冰箱中的常客；
常常吃這些水果，
倒也沒去在意，
哪個水果，熱量是多少；
只要當季、便宜、營養就好…… 🤔

倒是今天看了這張表，
才有了一點概念，原來：
1 根香蕉的熱量，相當於
1 顆芭樂，
2 顆橘子，
30 顆小蕃茄 ....... 😁😅 🤗

5月累積里程 : 320.05 km

Android - realme RMX1911 上傳 | 2 years ago

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·

觀看另 9 則留言

JD 午安 Jason 我常買香蕉和巴樂因為較便宜

2022-05-21 13:05 ·

1 個人推

Jason Tang 🤗
@昨天買到今年來最便宜的香蕉，
一斤19元；
一口氣買了二大串16根，80元.......😅

2022-05-21 13:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'50"	00:19'50"
2	19'29"	00:39'19"
2.7	33'18"	01:03'02"

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