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    Vincent Lai 台中
    ID 196868
    41 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vincent Lai
    10.0 km | 01:00:52 | 06:05/km
    2022 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-彰化場
    官方成績
    日期2022-05-22
    成績01:00:52
    總名次71 / 1193
    分組名次64 / 725
    平均速度06:05/km
    日期: 2022-05-22 06:09 - 平均心率: 167 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'19"  (05'19")
    		05'19"1000 / 1000
    2
    05'38"  (10'58")
    		05'38" (+00'19")1000 / 2000
    3
    05'55"  (16'54")
    		05'55" (+00'36")1000 / 3000
    4
    05'38"  (22'32")
    		05'38" (+00'19")1000 / 4000
    5
    06'00"  (28'33")
    		06'00" (+00'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (34'20")
    		05'47" (+00'28")1000 / 6000
    7
    05'48"  (40'09")
    		05'48" (+00'29")1000 / 7000
    8
    06'04"  (46'14")
    		06'04" (+00'45")1000 / 8000
    9
    06'06"  (52'20")
    		06'06" (+00'47")1000 / 9000
    10
    05'54"  (58'14")
    		05'54" (+00'35")1000 / 10000
    台中
    Vincent Lai
    · 留言
    台中
    Vincent Lai
    · 留言
    台中
    Vincent Lai
    · 留言

    這場的物資裡有Y拖，本以為會有很多人穿Y拖跑，結果沒想到少的可憐，而且我還是唯一一個穿著Y拖沒穿襪子的人。🤣🤣

    賽後評分: 😊😊😊😊😊😊
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 157.77 km 母子鱷魚 Y拖-白 累積 : 2961.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    田心, 雅萍 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    美好 穩穩5分速厲害👍
    恭喜漂亮完賽🎉🎉
    2022-05-22 07:36 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 跑的漂亮喔！
    2022-05-22 07:49 ·
     1 個人推
    廖俊雄 恭喜大哥漂亮完賽
    2022-05-22 10:50 ·
     1 個人推
    邱竣德 恭喜完賽
    2022-05-22 15:02 ·
     1 個人推
    美好 晚上好😃我隔離中 自己今天心率飊161😱完全無感狀態
    這樣會不會快樂缺氧啊！
    2022-05-22 19:58 ·
     1 個人推
    黃肇璟 週一早安開心的每一天
    2022-05-23 10:56 ·
     1 個人推
    雅萍 恭喜Vincent 漂亮完賽
    👍🎉🎉🎉
    2022-05-23 19:12 ·
     1 個人推
    田心 足厲害👍恭喜完賽🎉🎉🎉
    2022-05-23 21:37 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    205'39"00:10'59"
    305'55"00:16'54"
    405'39"00:22'33"
    506'01"00:28'34"
    605'47"00:34'21"
    705'49"00:40'10"
    806'04"00:46'14"
    906'06"00:52'20"
    1005'55"00:58'15"
    10.406'01"01:00'53"

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