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    Hu ChihRain 屏東
    ID 196692
    33 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hu ChihRain 
    半馬 | 02:28:21 | 07:01/km | 第6半馬
    戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松
    官方成績
    日期2015-09-06
    成績02:28:21
    總名次509 / 1760
    分組名次78 / 282
    平均速度07:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'01")
    		00:31'01"01:02'20"
    10 km(01:02'20")
    		00:31'19" (+00'18")
    15 km(01:34'56")
    		00:32'36" (+01'35")01:12'14" (+09'54")
    20 km(02:14'34")
    		00:39'38" (+08'37")
    Finish(02:28:21)

    日期: 2015-09-06 06:02 - 地點: 潮州鎮 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 1174 Cal - 總步數: 21964 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'30"  (06'30")
    		06'27" (+00'42")1005 / 1005161 / 95
    2
    06'08"  (12'38")
    		06'05" (+00'20")1006 / 2011163 / 100
    3
    05'48"  (18'26")
    		05'45"1006 / 3018165 / 104
    4
    06'41"  (25'07")
    		06'40" (+00'55")1000 / 4018146 / 101
    5
    05'54"  (31'01")
    		05'52" (+00'07")1004 / 5022165 / 102
    展開計圈分析
    6
    05'55"  (36'56")
    		05'52" (+00'07")1007 / 6030164 / 103
    7
    05'58"  (42'54")
    		05'57" (+00'12")1002 / 7032165 / 101
    8
    06'08"  (49'02")
    		06'07" (+00'22")1001 / 8033165 / 98
    9
    06'58"  (56'00")
    		06'56" (+01'11")1002 / 9036145 / 98
    10
    06'23"  (01:02'23")
    		06'20" (+00'35")1007 / 10044163 / 96
    11
    05'57"  (01:08'20")
    		05'54" (+00'09")1005 / 11050164 / 102
    12
    06'28"  (01:14'48")
    		06'25" (+00'40")1006 / 12056149 / 104
    13
    06'07"  (01:20'55")
    		06'06" (+00'21")1001 / 13058164 / 99
    14
    07'17"  (01:28'12")
    		07'13" (+01'28")1008 / 14066139 / 99
    15
    06'48"  (01:35'00")
    		06'45" (+01'00")1005 / 15072163 / 90
    16
    06'50"  (01:41'50")
    		06'47" (+01'02")1005 / 16077163 / 90
    17
    08'10"  (01:50'00")
    		08'10" (+02'25")1000 / 17077120 / 102
    18
    07'50"  (01:57'50")
    		07'47" (+02'02")1006 / 18084130 / 98
    19
    08'27"  (02:06'17")
    		08'26" (+02'41")1000 / 19084125 / 94
    20
    08'23"  (02:14'40")
    		08'22" (+02'37")1000 / 20084114 / 103
    21
    08'24"  (02:23'04")
    		08'22" (+02'37")1002 / 21086123 / 96
    22
    05'23"  (02:28'27")
    		07'07" (+01'22")755 / 21842132 / 105
    屏東
    Hu ChihRain
    · 留言
    屏東
    Hu ChihRain
    陳亮亮 說推
    · 留言

    沒練習就沒有機會上凸台!!

    9月累積里程 : 74.88 km SAUCONY TYPE A6 累積 : 302.7 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    何俊慶, Snow Ho 和其他 11 人說推
    · 留言
    陳亮亮 加油，等你上凸台喔~
    2015-09-07 14:15 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'30"00:06'30"
    206'08"00:12'38"
    305'48"00:18'26"
    406'41"00:25'07"
    505'54"00:31'01"
    605'52"00:36'53"
    706'01"00:42'54"
    806'08"00:49'02"
    906'55"00:55'57"
    1006'23"01:02'20"
    1105'56"01:08'16"
    1206'29"01:14'45"
    1306'06"01:20'51"
    1407'14"01:28'05"
    1506'51"01:34'56"
    1606'49"01:41'45"
    1708'10"01:49'55"
    1807'42"01:57'37"
    1908'35"02:06'12"
    2008'22"02:14'34"
    2108'22"02:22'56"
    21.807'18"02:28'27"

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