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Barbie Kuo
台北市
ID 453950
31 位追隨者
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Barbie Kuo
半馬
|
03:42:36
|
10:33/km
|
第13半馬
2022 點亮新莊YA RUN嘉年華
官方成績
日期
2022-08-13
成績
03:42:36
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
10:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:45'17")
00:45'17"
01:41'06"
10 km
(01:41'06")
00:55'49" (+10'32")
15 km
(02:37'24")
00:56'18" (+11'01")
01:48'55" (+07'49")
20 km
(03:30'01")
00:52'37" (+07'20")
Finish
(03:42:36)
日期:
2022-08-13 18:10
-
平均心率:
138
-
卡路里:
944 Cal
-
平均步頻:
158
-
溫度:
32°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'17"
(08'17")
08'17"
1000 / 1000
2
08'38"
(16'55")
08'38" (+00'21")
1000 / 2000
3
09'11"
(26'06")
09'11" (+00'54")
1000 / 3000
4
09'28"
(35'35")
09'28" (+01'11")
1000 / 4000
5
09'56"
(45'32")
09'56" (+01'39")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
13'37"
(59'10")
13'37" (+05'20")
1000 / 6000
7
10'24"
(01:09'35")
10'24" (+02'07")
1000 / 7000
8
10'31"
(01:20'06")
10'31" (+02'14")
1000 / 8000
9
10'39"
(01:30'46")
10'39" (+02'22")
1000 / 9000
10
10'35"
(01:41'21")
10'35" (+02'18")
1000 / 10000
11
11'05"
(01:52'27")
11'05" (+02'48")
1000 / 11000
12
10'44"
(02:03'11")
10'44" (+02'27")
1000 / 12000
13
12'05"
(02:15'16")
12'05" (+03'48")
1000 / 13000
14
11'43"
(02:27'00")
11'43" (+03'26")
1000 / 14000
15
10'39"
(02:37'39")
10'39" (+02'22")
1000 / 15000
16
10'09"
(02:47'49")
10'09" (+01'52")
1000 / 16000
17
10'27"
(02:58'16")
10'27" (+02'10")
1000 / 17000
18
10'56"
(03:09'13")
10'56" (+02'39")
1000 / 18000
19
10'39"
(03:19'52")
10'39" (+02'22")
1000 / 19000
20
10'24"
(03:30'16")
10'24" (+02'07")
1000 / 20000
21
10'20"
(03:40'37")
10'20" (+02'03")
1000 / 21000
22
01'58"
(03:42'36")
09'57" (+01'40")
198 / 21198
台北市
B
arbie Kuo
·
留言
破記錄了🥳個人最慢半馬🤪
還晚10分鐘出發😵💫
感謝義氣雙人組(佳益&允意)🏃♀️
陳科名及工作人員親自迎接我🙌
等我吃完月餅回到終點才能下班🙏
賽後評分:
謝謝工作人員等我回到終點才能下班🙏
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
74.85 km
ASICS GEL-NIMBUS 21 or 累積 :
1380.8 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
允意
,
Aron Lee
和其他
11
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
蘿蔔楊
跑步是一點一滴累積起來的,妳的每一步每滴汗水,都是未來的回報!👍
2022-08-14 11:43 ·
2
個人推
Hawk浩哥
恭禧啦
2022-08-14 11:52 ·
1
個人推
Eve Ting
你讓陳議員瞭解,夏天真的不適合辦路跑。
2022-08-14 20:56 ·
2
個人推
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'01"
00:08'01"
2
08'38"
00:16'39"
3
09'11"
00:25'50"
4
09'29"
00:35'19"
5
09'58"
00:45'17"
6
13'38"
00:58'55"
7
10'24"
01:09'19"
8
10'32"
01:19'51"
9
10'39"
01:30'30"
10
10'36"
01:41'06"
11
11'05"
01:52'11"
12
10'45"
02:02'56"
13
12'05"
02:15'01"
14
11'44"
02:26'45"
15
10'39"
02:37'24"
16
10'09"
02:47'33"
17
10'28"
02:58'01"
18
10'57"
03:08'58"
19
10'39"
03:19'37"
20
10'24"
03:30'01"
21
10'21"
03:40'22"
21.2
10'00"
03:42'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:28
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:25:47
|
07:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:29:00
|
07:15/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:28:59
|
15:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:39:24
|
09:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:25:19
|
12:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.5 km
|
01:27:00
|
07:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:44:36
|
05:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:45:03
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.5 km
|
02:37:10
|
07:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:52:08
|
08:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:53:18
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:17
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:12
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04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:25:01
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04:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:00:45
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05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
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00:26:46
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06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:29:50
|
05:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
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00:26:23
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:13
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:29
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:26
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.4 km
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00:38:46
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:45
|
00:00/100m
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