馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    379 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    16.4 km | 01:47:42 | 06:34/km
    日期: 2022-08-20 08:09 - 總爬升: 289 m - 地點: 東勢林場🌲 - 天氣: 🥵 - 平均心率: 139 - 卡路里: 999 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
    Pace: 05'33" / 05'28" / 06'04" / 05'26" / 04'55" / 05'05" / 04'51" / 05'43" / 07'34" / 08'20" / 11'00" / 08'48" / 06'06" / 07'18" / 06'27" / 06'22" / 07'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'33"  (05'33")
    		05'33" (+00'42")1000 / 1000
    2
    05'27"  (11'01")
    		05'27" (+00'36")1000 / 2000
    3
    06'04"  (17'05")
    		06'04" (+01'13")1000 / 3000
    4
    05'25"  (22'31")
    		05'25" (+00'34")1000 / 4000
    5
    04'55"  (27'27")
    		04'55" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'04"  (32'31")
    		05'04" (+00'13")1000 / 6000
    7
    04'51"  (37'23")
    		04'51"1000 / 7000
    8
    05'42"  (43'06")
    		05'42" (+00'51")1000 / 8000
    9
    07'33"  (50'39")
    		07'33" (+02'42")1000 / 9000
    10
    08'19"  (58'59")
    		08'19" (+03'28")1000 / 10000
    11
    10'59"  (01:09'59")
    		10'59" (+06'08")1000 / 11000
    12
    08'47"  (01:18'47")
    		08'47" (+03'56")1000 / 12000
    13
    06'06"  (01:24'53")
    		06'06" (+01'15")1000 / 13000
    14
    07'17"  (01:32'11")
    		07'17" (+02'26")1000 / 14000
    15
    06'27"  (01:38'39")
    		06'27" (+01'36")1000 / 15000
    16
    06'22"  (01:45'01")
    		06'22" (+01'31")1000 / 16000
    17
    02'40"  (01:47'42")
    		07'01" (+02'10")381 / 16381
    台中
    Chief Lunger
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    · 留言

    山城恢復團練2

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 323.40 km Adidas Adizero Tempo9 累積 : 588.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    劉政陞, 蕭惠玲 和其他 16 人說推
    · 留言
    張清榮 晚安，快樂週末跑步運動愉快，動動舒心愉悅，加油
    2022-08-20 22:26 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'28"00:11'01"
    306'04"00:17'05"
    405'26"00:22'31"
    504'55"00:27'26"
    605'05"00:32'31"
    704'51"00:37'22"
    805'43"00:43'05"
    907'34"00:50'39"
    1008'20"00:58'59"
    1111'00"01:09'59"
    1208'48"01:18'47"
    1306'06"01:24'53"
    1407'18"01:32'11"
    1506'27"01:38'38"
    1606'22"01:45'00"
    16.407'02"01:47'41"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.6 km | 01:52:08 | 08:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:53:18 | 00:00/100m
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:17 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:12 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:01 | 04:56/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:45 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.1 km | 00:26:46 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:29:50 | 05:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:26:23 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:13 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:33 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:29 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:26 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    7.4 km | 00:38:46 | 05:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:16:53 | 00:00/100m
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:05:22 | 00:00/100m
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.1 km | 00:44:54 | 5.5 km/h
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.4 km | 00:51:27 | 06:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:23:18 | 23:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.3 km | 00:48:43 | 06:40/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.4 km | 00:53:02 | 06:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:37:30 | 07:56/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:12:51 | 06:22/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:32:26 | 05:57/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.6 km | 01:00:17 | 09:05/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:34:51 | 09:26/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :