Ken Chang 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chang 桃園
ID 108692

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16.8 km | 01:22:54 | 04:56/km

Lotto Yellow Moon月光路跑

官方成績
日期	2015-09-19
成績	01:22:54
總名次	31 / 1402
分組名次	28 / 893
平均速度	04:56/km

日期: 2015-09-19 17:00 - 地點: 淡水漁人碼頭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60%

桃園

Ken Chang

一妹說推

·

桃園

Ken Chang

一妹和 Mori 說推

·

好久沒跑這麼遠了⋯，真是不太行了！
還加碼多了快2K！
到了終點附近人好多，都沒辦法衝刺了⋯Orz
還有小孩從旁邊衝出來⋯，真是快嚇死了
風景不錯，但是遊客實在太多了⋯

賽前宣言: 輕鬆跑！聽說這補給也不錯！

9月累積里程 : 144.63 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 2863.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Kit, Ling 和其他 13 人說推

·

觀看另 3 則留言

Miss Lo 果然咻～咻～咻

2015-09-21 23:36 ·

1 個人推

Ling 讚讚讚恭喜完賽^^

2015-09-22 15:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	04'30"	00:08'29"
3	04'51"	00:13'20"
4	04'44"	00:18'04"
5	04'42"	00:22'46"
6	04'44"	00:27'30"
7	05'04"	00:32'34"
8	04'58"	00:37'32"
9	04'57"	00:42'29"
10	05'11"	00:47'40"
11	05'47"	00:53'27"
12	05'09"	00:58'36"
13	04'48"	01:03'24"
14	04'47"	01:08'11"
15	05'15"	01:13'26"
16	05'00"	01:18'26"
16.9	04'59"	01:23'00"

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