莫忘初衷 2013/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
ID 3942

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半馬 | 02:05:33 | 05:57/km | 第8半馬

2013岱宇馬拉松國際邀請賽

官方成績
日期	2013-06-16
成績	02:05:33
總名次	573 / 4991
分組名次	112 / 815
平均速度	05:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'15")

00:32'15" (+06'29")

01:01'55" (+05'55")

10 km

(01:01'55")

00:29'40" (+03'54")

15 km

(01:32'09")

00:30'14" (+04'28")

00:56'00"

20 km

(01:57'55")

00:25'46"

Finish

(02:05:33)

日期: 2013-06-16 06:05 - 總爬升: 289 m - 地點: 2013台中岱宇馬拉松 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1079 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

新竹

莫忘初衷

·

新竹

莫忘初衷

·

今天能與麻吉隊共同完成半馬
真是樂事一件

賽前宣言: 這次終於不再是單槍匹馬了 , 大家加油 !

6月累積里程 : 242.54 km

ASICS TARTHERGALE 3-Wide 累積 : 945.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

藍意芳, jeter 和其他 39 人說推

·

觀看另 10 則留言

綠茶恭喜玩賽！

2013-06-17 11:02 ·

莫忘初衷感謝大家的鼓勵 !!!

2013-06-19 22:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'23"	00:12'44"
3	06'36"	00:19'20"
4	06'27"	00:25'47"
5	06'28"	00:32'15"
6	06'43"	00:38'58"
7	06'32"	00:45'30"
8	05'24"	00:50'54"
9	05'48"	00:56'42"
10	05'13"	01:01'55"
11	05'12"	01:07'07"
12	06'17"	01:13'24"
13	06'27"	01:19'51"
14	06'42"	01:26'33"
15	05'36"	01:32'09"
16	04'52"	01:37'01"
17	04'48"	01:41'49"
18	05'16"	01:47'05"
19	05'20"	01:52'25"
20	05'30"	01:57'55"
21	05'28"	02:03'23"
21.4	05'20"	02:05'33"

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朋友動態

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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