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    ⚡️閃電🌩 新竹
    ID 702163
    10 位追隨者
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    ⚡️閃電🌩 
    半馬 | 03:06:47 | 08:51/km | 第2半馬
    2022 飛虎半程全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2022-09-04
    成績03:06:47
    總名次261 / 344
    分組名次67 / 89
    平均速度08:51/km
    官方證書
    ⚡️閃電🌩

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'14")
    		00:29'14"01:01'50"
    10 km(01:01'50")
    		00:32'36" (+03'22")
    15 km(01:51'42")
    		00:49'52" (+20'38")01:50'11" (+48'21")
    20 km(02:52'01")
    		01:00'19" (+31'05")
    Finish(03:06:47)

    日期: 2022-09-04 06:00 - 地點: 虎尾農博 - 天氣: 陰 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1117 Cal - 平均步頻: 148
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28"1000 / 1000
    2
    05'38"  (11'07")
    		05'38" (+00'10")1000 / 2000
    3
    06'10"  (17'17")
    		06'10" (+00'42")1000 / 3000
    4
    05'55"  (23'13")
    		05'55" (+00'27")1000 / 4000
    5
    06'00"  (29'14")
    		06'00" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (35'09")
    		05'54" (+00'26")1000 / 6000
    7
    06'26"  (41'35")
    		06'26" (+00'58")1000 / 7000
    8
    06'07"  (47'43")
    		06'07" (+00'39")1000 / 8000
    9
    07'15"  (54'58")
    		07'15" (+01'47")1000 / 9000
    10
    06'50"  (01:01'49")
    		06'50" (+01'22")1000 / 10000
    11
    08'08"  (01:09'58")
    		08'08" (+02'40")1000 / 11000
    12
    07'03"  (01:17'01")
    		07'03" (+01'35")1000 / 12000
    13
    11'15"  (01:28'16")
    		11'15" (+05'47")1000 / 13000
    14
    12'05"  (01:40'22")
    		12'05" (+06'37")1000 / 14000
    15
    11'19"  (01:51'41")
    		11'19" (+05'51")1000 / 15000
    16
    12'45"  (02:04'27")
    		12'45" (+07'17")1000 / 16000
    17
    11'59"  (02:16'27")
    		11'59" (+06'31")1000 / 17000
    18
    12'38"  (02:29'06")
    		12'38" (+07'10")1000 / 18000
    19
    11'33"  (02:40'39")
    		11'33" (+06'05")1000 / 19000
    20
    11'22"  (02:52'01")
    		11'22" (+05'54")1000 / 20000
    21
    11'48"  (03:03'50")
    		11'48" (+06'20")1000 / 21000
    22
    08'16"  (03:12'06")
    		17'10" (+11'42")481 / 21481
    賽後評分: 補給不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 213.77 km 母子鱷魚 蚵技神速y拖 累積 : 800.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    205'39"00:11'07"
    306'11"00:17'18"
    405'56"00:23'14"
    506'00"00:29'14"
    605'55"00:35'09"
    706'27"00:41'36"
    806'07"00:47'43"
    907'16"00:54'59"
    1006'51"01:01'50"
    1108'08"01:09'58"
    1207'03"01:17'01"
    1311'15"01:28'16"
    1412'06"01:40'22"
    1511'20"01:51'42"
    1612'46"02:04'28"
    1711'59"02:16'27"
    1812'39"02:29'06"
    1911'33"02:40'39"
    2011'22"02:52'01"
    2111'49"03:03'50"
    21.517'11"03:12'07"

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