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    小芳芳 南投
    ID 236465
    231 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小芳芳
    恭喜破PB
    半馬 | 01:48:31 | 05:08/km | 第5半馬
    2022 飛虎半程全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2022-09-04
    成績01:48:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'49")
    		00:25'49" (+00'40")00:50'58"
    10 km(00:50'58")
    		00:25'09"
    15 km(01:16'43")
    		00:25'45" (+00'36")00:51'53" (+00'55")
    20 km(01:42'51")
    		00:26'08" (+00'59")
    Finish(01:48:31)

    日期: 2022-09-04 06:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1097 Cal - 平均步頻: 180
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'04"  (05'04")
    		05'04" (+00'08")1000 / 1000
    2
    05'05"  (10'10")
    		05'05" (+00'09")1000 / 2000
    3
    05'09"  (15'20")
    		05'09" (+00'13")1000 / 3000
    4
    05'15"  (20'35")
    		05'15" (+00'19")1000 / 4000
    5
    05'13"  (25'49")
    		05'13" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'04"  (30'53")
    		05'04" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'06"  (35'59")
    		05'06" (+00'10")1000 / 7000
    8
    05'01"  (41'01")
    		05'01" (+00'05")1000 / 8000
    9
    05'00"  (46'01")
    		05'00" (+00'04")1000 / 9000
    10
    04'56"  (50'58")
    		04'56"1000 / 10000
    11
    05'02"  (56'00")
    		05'02" (+00'06")1000 / 11000
    12
    05'06"  (01:01'07")
    		05'06" (+00'10")1000 / 12000
    13
    05'11"  (01:06'18")
    		05'11" (+00'15")1000 / 13000
    14
    05'06"  (01:11'25")
    		05'06" (+00'10")1000 / 14000
    15
    05'17"  (01:16'42")
    		05'17" (+00'21")1000 / 15000
    16
    05'21"  (01:22'04")
    		05'21" (+00'25")1000 / 16000
    17
    05'16"  (01:27'21")
    		05'16" (+00'20")1000 / 17000
    18
    05'14"  (01:32'35")
    		05'14" (+00'18")1000 / 18000
    19
    05'02"  (01:37'37")
    		05'02" (+00'06")1000 / 19000
    20
    05'13"  (01:42'50")
    		05'13" (+00'17")1000 / 20000
    21
    05'08"  (01:47'59")
    		05'08" (+00'12")1000 / 21000
    22
    00'32"  (01:48'31")
    		05'05" (+00'09")106 / 21106
    賽後評分: 雞屎味😁😁😁
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 360.60 km 亞瑟士 TJR283-3052虎走 累積 : 2324.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    秦嘉舜, 林錦宏 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    陳榮興 早安 恭喜完賽👍
    2022-09-04 10:05 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水ㄟ，加油
    2022-09-04 10:24 ·
     1 個人推
    chiu chiu 恭賀漂亮完賽
    2022-09-04 10:32 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜飆速完賽👍
    屎💩味會飆的更快😄😮‍💨
    2022-09-04 11:42 ·
     1 個人推
    黃珠圓 恭喜破PB，厲害！
    2022-09-04 21:54 ·
     1 個人推
    羅小小～^_^ 超強
    2022-09-04 22:03 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    205'06"00:10'11"
    305'09"00:15'20"
    405'16"00:20'36"
    505'13"00:25'49"
    605'04"00:30'53"
    705'11"00:36'04"
    804'57"00:41'01"
    905'01"00:46'02"
    1004'56"00:50'58"
    1105'03"00:56'01"
    1205'06"01:01'07"
    1305'11"01:06'18"
    1405'07"01:11'25"
    1505'18"01:16'43"
    1605'22"01:22'05"
    1705'16"01:27'21"
    1805'14"01:32'35"
    1905'03"01:37'38"
    2005'13"01:42'51"
    2105'08"01:47'59"
    21.105'10"01:48'32"

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