馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    林瑋崧（DaGang） 雲林
    ID 288505
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林瑋崧（DaGang） 
    半馬 | 02:33:54 | 07:17/km | 第7半馬
    2022 飛虎半程全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2022-09-04
    成績02:33:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'25")
    		00:30'25"01:04'53"
    10 km(01:04'53")
    		00:34'28" (+04'03")
    15 km(01:43'23")
    		00:38'30" (+08'05")01:19'45" (+14'52")
    20 km(02:24'38")
    		00:41'15" (+10'50")
    Finish(02:33:54)

    日期: 2022-09-04 06:00 - 地點: 虎尾農博公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1070 Cal - 平均步頻: 160
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'46"1000 / 1000
    2
    05'58"  (11'44")
    		05'58" (+00'12")1000 / 2000
    3
    06'18"  (18'03")
    		06'18" (+00'32")1000 / 3000
    4
    06'12"  (24'15")
    		06'12" (+00'26")1000 / 4000
    5
    06'09"  (30'25")
    		06'09" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'21"  (36'46")
    		06'21" (+00'35")1000 / 6000
    7
    07'18"  (44'05")
    		07'18" (+01'32")1000 / 7000
    8
    06'44"  (50'49")
    		06'44" (+00'58")1000 / 8000
    9
    07'34"  (58'23")
    		07'34" (+01'48")1000 / 9000
    10
    06'29"  (01:04'52")
    		06'29" (+00'43")1000 / 10000
    11
    07'31"  (01:12'23")
    		07'31" (+01'45")1000 / 11000
    12
    07'07"  (01:19'31")
    		07'07" (+01'21")1000 / 12000
    13
    09'26"  (01:28'57")
    		09'26" (+03'40")1000 / 13000
    14
    07'19"  (01:36'17")
    		07'19" (+01'33")1000 / 14000
    15
    07'05"  (01:43'22")
    		07'05" (+01'19")1000 / 15000
    16
    08'22"  (01:51'45")
    		08'22" (+02'36")1000 / 16000
    17
    07'40"  (01:59'26")
    		07'40" (+01'54")1000 / 17000
    18
    08'15"  (02:07'41")
    		08'15" (+02'29")1000 / 18000
    19
    08'45"  (02:16'26")
    		08'45" (+02'59")1000 / 19000
    20
    08'11"  (02:24'38")
    		08'11" (+02'25")1000 / 20000
    21
    08'10"  (02:32'48")
    		08'10" (+02'24")1000 / 21000
    22
    01'05"  (02:33'54")
    		06'08" (+00'22")178 / 21178
    雲林
    林瑋崧（DaGang）
    成哥哥🤣
    · 留言
    雲林
    林瑋崧（DaGang）
    差點帶回新團員
    · 留言
    雲林
    林瑋崧（DaGang）
    農博園區
    · 留言
    雲林
    林瑋崧（DaGang）
    開心巧遇❤️
    · 留言

    馬友們早安
    假日樂活愉快

    在地飛虎跑團半程賽事
    歡樂與彼此相見玩賽
    涼爽的天氣，雖然沒什麼風吹來
    但就近參與賽事就是舒暢起來🤪
    還差點多帶一名團員回家（黑丸），跟好跟滿也快8公里⋯⋯再跟著走，那就是緣分囉❤️

    賽前宣言: 歡樂玩賽🤣
    賽後評分: 就近參與活動 就是開心😃
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 40.70 km 拖鞋 11 累積 : 4107.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    500, 蘇大利 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    林尹雅 感謝降速陪跑🙇‍♂️
    2022-09-04 10:59 ·
     1 個人推
    周健圳 姐弟兩一起回終點不離不棄讚喔🤩
    2022-09-04 12:08 ·
     1 個人推
    大叔 感謝合影，瑋崧這件衣服的背後文字，真的會讓人振奮啊！也恭喜輕鬆完賽😄
    2022-09-04 14:47 ·
     1 個人推
    Yang Gi 好久不見的瑋崧，恭喜完賽哦
    2022-09-04 15:37 ·
     1 個人推
    李閔榮 瑋崧 好久不見 恭喜姐弟倆漂亮完賽
    期待下次相見歡😊😊
    2022-09-04 23:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    205'59"00:11'45"
    306'18"00:18'03"
    406'12"00:24'15"
    506'10"00:30'25"
    606'21"00:36'46"
    707'19"00:44'05"
    806'44"00:50'49"
    907'34"00:58'23"
    1006'30"01:04'53"
    1107'31"01:12'24"
    1207'07"01:19'31"
    1309'27"01:28'58"
    1407'19"01:36'17"
    1507'06"01:43'23"
    1608'22"01:51'45"
    1707'41"01:59'26"
    1808'16"02:07'42"
    1908'45"02:16'27"
    2008'11"02:24'38"
    2108'11"02:32'49"
    21.206'09"02:33'55"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :