8.0 km | 01:24:19 | 10:31/km日期: 2015-09-27 08:38 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 13'16" / 09'52" / 06'17" / 07'34" / 19'21" / 14'51" / 11'54" / 11'06" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+06'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'51" (+08'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'54" (+05'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'05" (+04'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'00" (+03'43") | 7 / 8007 |
間歇大雨真的把我逼瘋了
一路上跳阿跳 叫阿叫 大~雨~阿~
有雅雅陪走好棒
有馬丁的流川風VS櫻木的乾毛巾
最最感動是阿佩特地送衣服過來
跑友之間都好有愛
好喜歡好喜歡這種氣氛 =D
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
163.78 km 
ASICS 虎走 累積 :
188.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 09'52" | 00:23'08" |
| 3 | 06'17" | 00:29'25" |
| 4 | 07'34" | 00:36'59" |
| 5 | 19'21" | 00:56'20" |
| 6 | 14'51" | 01:11'11" |
| 7 | 11'54" | 01:23'05" |
| 8 | 11'06" | 01:34'11" |
| 8.0 | 09'24" | 01:34'15" |
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