第一次下班跑馬
精神其實非常疲累
尤其是遠距離開車真是耗精神
當個稱職的接送司機起得特別早
清晨的雨,大到高速公路上的車子
黃燈閃爍不停……
繼高美溼四天的休息
直接來場竹山超馬
這幾都沒動似乎忘了如何跑
兩隻大/小腿水腫的厲害
換上剛剪下標懺的跑鞋
跑了10K開始當步兵……小腿好腫
來到24K折返點前只有邊跑邊走
沿路的景色相當不錯
終於來到下坡賽道啦！
這時的我精神來了
結束熱身的緩跑要始加速返回終點啦！
下坡跑不用太大肌力，運用好技巧其實相當輕鬆
非常符合我今天的狀況（只睡2小時精神超差）
下回要小豪來開車才是
回程我來開……不然只有累
lK……1K終於結速這48K超馬之旅
最近腳底板很辛苦它！今天又被我傷+傷真的要好好保養，赤足馬應該就是這樣一步一步練成的，順利完賽，開心！