Wewe Chen 2022/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Wewe Chen 高雄
ID 526464

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5.0 km | 00:30:33 | 06:06/km

日期: 2022-10-18 06:30 - 地點: 鐵道步道 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 06'36" / 05'51" / 06'08" / 06'03" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'32" (+00'39")

990 / 990

2

06'09"

(12'38")

05'53"

1045 / 2035

3

06'08"

(18'46")

06'06" (+00'13")

1003 / 3039

4

06'03"

(24'49")

06'00" (+00'07")

1006 / 4045

5

06'02"

(30'51")

06'19" (+00'26")

952 / 4998

10月累積里程 : 98.71 km

亞瑟士 jap 累積 : 142.0 km

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陳拓志, 施雅華和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'51"	00:12'27"
3	06'08"	00:18'35"
4	06'03"	00:24'38"
5.0	06'13"	00:30'51"

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