馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    張君維 新竹
    ID 51122
    57 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張君維
    半馬 | 02:03:23 | 05:50/km | 第10半馬
    2022新竹科學園區工安環保月路跑活動
    官方成績
    日期2022-10-29
    成績02:03:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'54")
    		00:28'54" (+01'37")00:56'11"
    10 km(00:56'11")
    		00:27'17"
    15 km(01:26'24")
    		00:30'13" (+02'56")00:58'23" (+02'12")
    20 km(01:54'34")
    		00:28'10" (+00'53")
    Finish(02:03:23)

    日期: 2022-10-29 06:30 - 總爬升: 369 m - 地點: 銅鑼好客 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1712 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'25"  (03'25")
    		06'51" (+02'06")500 / 500
    2
    03'22"  (06'48")
    		06'45" (+02'00")500 / 1000
    3
    03'16"  (10'05")
    		06'33" (+01'48")500 / 1500
    4
    02'37"  (12'42")
    		05'14" (+00'29")500 / 2000
    5
    02'25"  (15'07")
    		04'50" (+00'05")500 / 2500
    展開計圈分析
    6
    02'41"  (17'49")
    		05'23" (+00'38")500 / 3000
    7
    02'42"  (20'31")
    		05'24" (+00'39")500 / 3500
    8
    02'25"  (22'56")
    		04'50" (+00'05")500 / 4000
    9
    03'29"  (26'25")
    		06'58" (+02'13")500 / 4500
    10
    02'28"  (28'54")
    		04'56" (+00'11")500 / 5000
    11
    02'26"  (31'20")
    		04'52" (+00'07")500 / 5500
    12
    02'30"  (33'50")
    		05'00" (+00'15")500 / 6000
    13
    02'29"  (36'19")
    		04'58" (+00'13")500 / 6500
    14
    02'33"  (38'53")
    		05'06" (+00'21")500 / 7000
    15
    02'22"  (41'15")
    		04'45"500 / 7500
    16
    02'26"  (43'42")
    		04'53" (+00'08")500 / 8000
    17
    02'51"  (46'33")
    		05'42" (+00'57")500 / 8500
    18
    03'14"  (49'48")
    		06'28" (+01'43")500 / 9000
    19
    03'07"  (52'56")
    		06'15" (+01'30")500 / 9500
    20
    03'14"  (56'10")
    		06'29" (+01'44")500 / 10000
    21
    03'08"  (59'18")
    		06'16" (+01'31")500 / 10500
    22
    03'09"  (01:02'28")
    		06'19" (+01'34")500 / 11000
    23
    03'16"  (01:05'45")
    		06'33" (+01'48")500 / 11500
    24
    03'06"  (01:08'52")
    		06'13" (+01'28")500 / 12000
    25
    03'03"  (01:11'55")
    		06'06" (+01'21")500 / 12500
    26
    02'40"  (01:14'35")
    		05'21" (+00'36")500 / 13000
    27
    02'48"  (01:17'24")
    		05'37" (+00'52")500 / 13500
    28
    03'02"  (01:20'26")
    		06'04" (+01'19")500 / 14000
    29
    02'43"  (01:23'10")
    		05'27" (+00'42")500 / 14500
    30
    03'12"  (01:26'23")
    		06'25" (+01'40")500 / 15000
    31
    02'48"  (01:29'12")
    		05'37" (+00'52")500 / 15500
    32
    02'32"  (01:31'45")
    		05'05" (+00'20")500 / 16000
    33
    02'34"  (01:34'19")
    		05'08" (+00'23")500 / 16500
    34
    02'37"  (01:36'56")
    		05'14" (+00'29")500 / 17000
    35
    02'44"  (01:39'41")
    		05'28" (+00'43")500 / 17500
    36
    02'27"  (01:42'09")
    		04'55" (+00'10")500 / 18000
    37
    02'35"  (01:44'44")
    		05'11" (+00'26")500 / 18500
    38
    03'11"  (01:47'56")
    		06'23" (+01'38")500 / 19000
    39
    03'32"  (01:51'29")
    		07'05" (+02'20")500 / 19500
    40
    03'04"  (01:54'33")
    		06'08" (+01'23")500 / 20000
    41
    03'22"  (01:57'56")
    		06'44" (+01'59")500 / 20500
    42
    03'16"  (02:01'12")
    		06'32" (+01'47")500 / 21000
    43
    02'11"  (02:03'23")
    		06'37" (+01'52")329 / 21329

    輕鬆跑

    賽後評分: P
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 143.77 km YY-黃 3 累積 : 1031.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    徐永淳, Jackie 和其他 5 人說推
    · 留言
    張清榮 早安，快樂週末跑步運動快樂，漂亮，加油
    2022-10-29 10:40 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    205'54"00:12'42"
    305'07"00:17'49"
    405'08"00:22'57"
    505'57"00:28'54"
    604'57"00:33'51"
    705'02"00:38'53"
    804'50"00:43'43"
    906'05"00:49'48"
    1006'23"00:56'11"
    1106'18"01:02'29"
    1206'23"01:08'52"
    1305'44"01:14'36"
    1405'51"01:20'27"
    1505'57"01:26'24"
    1605'21"01:31'45"
    1705'12"01:36'57"
    1805'12"01:42'09"
    1905'47"01:47'56"
    2006'38"01:54'34"
    2106'38"02:01'12"
    21.306'40"02:03'24"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :