Emily 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 台北市
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12.0 km | 01:10:56 | 05:54/km

2015 Smile Run漱口盃全民路跑嘉年華

官方成績
日期	2015-11-01
成績	01:10:56
總名次	1 / 26
分組名次	1 / 10
平均速度	05:54/km

官方證書

Emily

日期: 2015-11-01 07:20 - 地點: 美麗華河濱 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'53" (+00'18")

1004 / 1004

2

05'52"

(11'47")

05'53" (+00'18")

996 / 2001

3

05'44"

(17'31")

05'43" (+00'08")

1001 / 3003

4

06'05"

(23'36")

06'06" (+00'31")

996 / 3999

5

06'16"

(29'52")

06'15" (+00'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

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Emily

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與淑卿的第一場計時賽，
12公里視障組第ㄧ名，
好開心～～
謝謝淑卿讓我有上凸台的機會:)))

賽前宣言: 視障陪跑，一起加油！！

11月累積里程 : 176.77 km

MIZUNO 18 wave rider 累積 : 919.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Allen Lin, 吳毓祐和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

wes 恭喜上凸台、讚讚讚！

2015-11-01 20:10 ·

Emily 謝謝Li Jen，Wes ;
今天高腳沒有來，讓我們撿到了。

2015-11-01 21:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'52"	00:11'47"
3	05'44"	00:17'31"
4	06'11"	00:23'42"
5	06'10"	00:29'52"
6	06'10"	00:36'02"
7	05'41"	00:41'43"
8	06'31"	00:48'14"
9	06'03"	00:54'17"
10	05'47"	01:00'04"
11	05'35"	01:05'39"
11.9	05'47"	01:10'47"

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