人生第二場半馬

一場美好的意外，過去的兩個月中，有50天是因傷不能跑的日子，有跑的日子裏大都沒有超過5K，其中有三天跑10K整，一天跑12.5K正常的情況不含跑課，一個禮拜跑四天一天至少10K，少跑了約10個禮拜等於少了400K的跑量或，最近的25天中因為右腳踝受傷，更是只有跑了5.2K！期間因腳踝的狀況反反覆覆，更是去馬偕看診，醫生說可能是韌帶撕裂傷，建議我不要跑，12/20回診再說所以在12/8陪上完課後，就計畫讓給跑步課的課友跑，因為這兩個月幾乎沒什麼跑，加上腳傷，與其說沒有跑量應該跑不完21K，其實是因為腳傷，不覺得可以無傷完賽，最近常聽到『馬場都在』所以棄賽似乎是最好的選擇，只是計畫產生了變化，12/15課友確診不能下場跑了，12/16另一個課友建議我自己下去跑，跑一跑上回收車就好，心裡也想說12/12後腳就正常了，所以想說12/17跑個5K看看，確認一下腳傷復原的如何再決定後，詢問小洢的建議
小洢：若想完賽，跑15-20分鐘就好，比賽時就當作慢跑慢慢跑，若鐵定不完賽，跑5K可以，最後小洢補了一句，“我覺得你會跑完不跳車”，聽完小洢的話，我的解讀是這樣，若12/17跑完20分鐘身體無恙，那我可以跑完台北半馬，感覺突然有人敲了我一下，老石，你可以完賽！12/17準備起床前，小洢就LINE問跑完5K沒？雖然當時有點冷，外頭又下著雨，換完裝，穿著雨衣還是下去跑，跑了20分鐘，沒有勉強(對腳)的6分整速，跑完有點喘，有點暈，有點想吐，教練說可能太久沒跑，沒關係，只是今天一早出門就不太順，騎車路上可能因緊張就肚子不舒服，12/18北捷應該05：00開始營運，但遲至5：15才開門，然後在台北車站捷運站上了兩次洗手間，開始有點擔心跑的時候出狀況，還好開始跑之後一切正常，最後平均配速6：29無傷完賽，破PB1小時18分鐘，^^!!!感謝小洢與大家的鼓勵，^^。所以不是故意欺騙大家說我要棄賽，我的信用快回來，^^!!!