kimweng 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

kimweng 台北市
ID 15146

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5.6 km | 00:38:20 | 06:48/km

日期: 2015-11-11 22:32 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'51" / 06'48" / 06'54" / 06'50" / 06'47" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'49" (+00'06")

987 / 987

2

06'48"

(13'33")

06'43"

1010 / 1998

3

06'55"

(20'28")

06'57" (+00'14")

994 / 2993

4

06'55"

(27'23")

06'50" (+00'07")

1010 / 4003

5

06'47"

(34'10")

06'45" (+00'02")

1002 / 5006

6

04'10"

(38'20")

06'44" (+00'01")

617 / 5623

糟!腳掌又不舒服啦!

11月累積里程 : 194.96 km

new balance 870 v2 累積 : 1961.2 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

Vickey, 宅宅男🏠 和其他 31 人說推

·

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 保重啊~~ Weng 兄.

2015-11-12 09:03 ·

2 個人推

kimweng 謝謝丹尼兄喔!最近要來好好保養一下，希望星期日的觀音馬能順利啊!!

2015-11-12 13:15 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'48"	00:13'39"
3	06'54"	00:20'33"
4	06'50"	00:27'23"
5	06'47"	00:34'10"
5.6	06'40"	00:38'20"

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